盐蒸橙子可以治疗喉咙痛吗？ （吃橙子会不会加重喉咙痛？）

橙子是冬季常见的水果。 很多人喜欢蒸。 那么，盐蒸橙子能治疗喉咙痛吗？ 橙子加热吃会不会营养流失？

盐蒸橙子可以治疗喉咙痛吗？

用盐蒸橙子可以在一定程度上缓解喉咙痛。

橘子有理气、化痰、润肺等多种功效。 橘子皮还含有可以治疗咳嗽的成分，盐本身也有杀菌作用。 橘子加盐蒸可以化痰止咳，可以治疗喉咙痛。 来辅助治疗。

然而，橙子中含有大量的酸性物质。 空腹食用很容易刺激胃粘膜，引起腹胀、胃痛等不适。 因此，不建议空腹吃盐蒸橙子。

橙子加热吃会不会营养流失？

视供应情况而定。

加热橙子不会导致橙子中的营养成分流失。 可以补充橙子中的维生素C、糖分和果酸。 加热橙子还可以让人体更容易吸收橙子中的营养成分，还可以缓解口干、口渴等症状。

但要注意的是，加热时间不宜过长，加热温度也不宜过高，否则可能造成维生素破坏，降低营养价值。

蒸橙子皮加盐吃吗？

建议吃盐蒸橙子时，更好连皮一起吃。

因为盐蒸橙子能止咳主要是因为橙皮油和诺皮质素成分，而这些成分都位于橙皮中。 在加热过程中，橙皮中的活性成分会析入果肉中，但果皮仍然存在。 一些营养物质会残留下来。

因此，建议吃盐蒸橙子时，更好连皮和蒸水一起吃，这样调理效果更好。

如何用盐蒸橙子

1、将新鲜橙子用盐水浸泡10-15分钟，用盐擦洗橙皮表面，去除表面细菌、农药残留甚至果蜡。

2、洗净的橙子用水果刀切掉顶部，在露出的果肉上撒上适量的盐，用筷子在果肉上戳几个洞，以利于盐的渗透。

3. 将切好的橙子放回去，然后在水中蒸约10-15分钟。

盐蒸橙一天应该吃多少个？

每天吃1-2个盐蒸橙子比较合适。

橙子是有机酸和糖含量较高的物质。 食用过多很容易引起肠胃不适、上火等症状。 建议适量食用。

橘子有理气、化痰、润肺等多种功效。 橘子皮还含有可以治疗咳嗽的成分，盐本身也有杀菌作用。 橘子加盐蒸可以化痰止咳。