【“兴”苗源】龙腾飞，春暖花开！| 开学啦！你准备好了吗？

龙行

春天来了

关于 2024 年春季学期开始致家长的信

开学通知

亲爱的家长、同学们：

新年快乐！冬天走了，春天来了，新年就要到了，快乐充实的寒假就要结束了，新学期的号角已经吹响，让我们怀着美好的期盼和祝福，奔向新的龙年吧。

为了更好地帮助同学们顺利从寒假生活过渡到校园生活，以更佳状态迎接新学期的到来，根据上级领导的统一部署和我校实际情况，现就开学相关事宜向大家发出温馨提示，请大家留意。

报名时间

2024年2月26日（星期一）

小学：上午8:00

初中：上午7:30

（当天开课）

返回学校信息

1、请同学们穿好校服、戴好红领巾、佩戴好校徽（新美少年徽章、团校徽章等），注意个人形象，提前理好头发（男生不宜留长发；女生不宜烫发、染发），让我们干干净净地迎接新学期的到来；

2、根据相关规定，中学生不得携带手机等电子产品（包括 *** 手表）进入校园；

3、带齐学习工具、寒假作业、延伸作业等；

4、根据相关规定，未满12周岁的人不能上道路骑自行车，未满16周岁的人不能骑电动自行车。同时，学生骑电动自行车时，必须提醒家长佩戴安全头盔。

学生建议

01

策略一：回顾你的假期生活

回顾假期生活，检查假期计划，检查进度，及时填补空白。通过“回放”的方式，与父母、朋友、伙伴分享自己的寒假经历和“新鲜事”，回顾假期的收获与遗憾，总结经验，分析原因，及时反思。

02

策略二：调整作息时间

调整节奏，科学作息。按照学校作息时间安排，从今天开始调整自己的生物钟，按时吃三餐，作息规律，适当进行一些户外运动，以适应开学后的“时差”。

03

策略三：自我检查作业

自主检查各项假期作业完成情况，发现差距及时填补，合理规划和安排开学前这段时间的学习。

04

策略4：制定学期计划

提前做好计划和意图星之契约前期攻略，明确目标，消除假期后的盲目性和失落感，开学时进入更好的学习状态。建议大家提前制定学习计划，回顾、梳理上学期的主要知识内容，结合新学期的计划做好适当的准备。

05

策略五：远离电子产品

开学在即，建议大家逐渐减少每天使用电子产品的时间和频率，将注意力转移到提升自身能力的各方面。练书法、看书、运动、做家务等都是不错的选择。让我们学会自我管理，自主制定电子产品使用契约，严格遵守，培养契约精神。

06

策略6：准备学习材料

工欲善其事，必先利其器。建议大家在开学前准备好学习用具，如笔记本、修正本、文具等，营造学校氛围，将注意力转移到学习上，静下心来。

致家长的通知

1. 创造一个安静的环境以集中注意力

开学前，引导孩子按时休息，作息有序。逐步减少孩子的娱乐时间，陪伴孩子早睡早起，帮助孩子调整生物钟，适应开学后的“时差”。

2.了解孩子的心理状态

开学在即，很多孩子可能会出现心理健康问题或“开学综合症”：焦虑、紧张、抑郁、恐慌、无缘无故发脾气、心理压力过大等。家长需要及时关注和了解孩子的心理状态，引导孩子集中注意力，给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾。让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样孩子才能静下心来，找到解决的办法。

3.指导适当的体育锻炼

引导孩子进行适度的运动，如散步、伸展运动、慢跑、跳舞、跳绳、球类运动等，让孩子的身心活动起来，精神焕发，增加内啡肽和血清素的分泌，增强孩子的愉悦感和幸福感。

4. 营造有效的仪式氛围

与孩子共同制定详细可行的学习计划，包括学业计划、个性发展、兴趣特长等，引导孩子德智体美劳全面发展，帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。购买新学期的文具，做好硬件准备，增强仪式感。

在帮助孩子集中注意力的过程中，家长要循序渐进，科学有效地帮助孩子从随意到自控，从放松到放松与紧张的平衡。

新学期从心开始

假期即将结束，孩子们即将面临压力更大、挑战更大的新学期，建议家长关注孩子的情绪变化和日常生活变化，及时给予适当的心理疏导，为孩子营造安全、舒适的心理空间，必要时寻求专业的心理咨询和帮助。

新学期，新征程

龙腾千尺志在千里

新的一年

愿所有的花儿都值得等待！

祝福每一个孩子：前程似锦、事业顺利！

责任编辑：周欣

评论｜江林东