夏日酷热无忧！锐龙处理器可超频 玩游戏爽又省心

暑假到了，天气渐渐炎热起来，PC散热的话题又被摆上了台面。尤其是6月18日装了新电脑的小伙伴们，可能会发现处理器经常会飙升到80℃，新买的散热器好像无法承受。新装的电脑能不能升级一下散热器呢？其实，首先在装机的时候选择合适的处理器，功耗低、发热量低、性能好的处理器；其次，通过简单的设置，就能明显降低处理器在使用过程中的功耗和发热量，凉爽安稳的度过夏天。

主流性能级处理器的功耗和发热量是怎样的水平？

目前AMD和Intel阵营的主流装机游戏CPU当然是ZEN3架构的AMD锐龙5 5600X和11代酷睿的“二把手”Intel酷睿i7，二者单核性能都不错，在游戏中的表现尤为出色，因此受到游戏玩家的青睐。

不过仔细对比二者的规格还是能发现一些差别的——尤其是接下来我们要讨论的功耗、发热量相关的部分。AMD Ryzen 5 5600X采用7nm工艺，拥有6核心12线程，这算是游戏应用的黄金规格，它的TDP仅为65W，这也是主流游戏本中最省电的水平；Intel Core i7依然采用上一代14nm工艺，拥有8核心16线程，这样的规格对于主流游戏本来说有些过度，其实它更注重多线程设计应用，但是14nm工艺加上更多核心带来的是更高的功耗，它的TDP高达125W，其实解锁功耗墙之后，4.6GHz满载全核飙升到170W以上也是很常见的。如果玩家没有配备高端的280/360水冷，温度是很难抑制的。高温必然会影响到更高睿频的概率和持续时间，从而影响性能。从表格中可以看到，单就R20的测试机而言，Intel Core i7的功耗高达174W，比AMD Ryzen 5 5600X高了将近100W，温度更是高达77℃（这是在开放平台上使用强力的360水冷散热器测试的数据，闷热的机箱温度超过80℃也不足为奇）。这意味着，如果玩家想在夏季室温26℃~28℃（开空调）的情况下使用Intel Core i7，就必须使用昂贵的高端水冷散热器，才能充分发挥其性能，保持长时间稳定运行。

在经过这样的分析之后，我们再通过实际的测试来让这两款主流游戏本在性能、温度以及功耗方面进行一番较量，同时看看在采用了一些散热技巧之后，它们的功耗以及发热表现如何。

功耗与发热量对比！AMD Ryzen 5 5600X更酷更强大

Ryzen专属神器！降压超频稳定又酷

通过自动诊断，CTR 将我们的 AMD Ryzen 5 5600X 的物理质量评定为“白金”

选择P2，经过自动检测，得到超频参数：所有核心4.7GHz，电压1.25V。

说到处理器散热和超频技巧，就不得不提CTR（Clock Tuner Ryzen）这款强大的软件，它可以自动检测Ryzen处理器的物理状况，从而实现降压超频，在提升性能的同时还能有效降低运行温度，效果十分可观。

以我们手上的 AMD Ryzen 5 5600X 为例，运行 CTR，点击“诊断”，软件会自动调节电压和频率，尝试评估处理器的体质，经过一段时间后，诊断完成，软件给出“白金”的评级，相当“优秀”！

CTR的PX模式支持在不同负载下超频不同数量的核心，可以更大程度发挥处理器的单核和多核性能（从图中可以看出，CTR试过的更高单核频率高达4.）。不过既然我们的主题是“酷暑降温超频”，那就还是选择更稳妥的P2吧，毕竟P2更符合处理器大部分时间的负载情况。点击“计算”，软件会自动找到合适的电压（1.25V）和满核频率（4.7GHz），点击激活即可完成超频，简单又靠谱。接下来我们开始实战对比。

功耗、散热、游戏性能都被压制，7nm ZEN3架构遥遥领先

测试平台

处理器：AMD Ryzen 5 5600X

英特尔酷睿 i7

内存：ADATA D50 DDR4 3600 8GB×2

主板：华硕 ROG STRIX B550-XE WIFI

华擎 Z590 钢

显卡：AMD RX 6900 XT

硬盘：SN850 2TB

电源：航嘉MVP K1000

操作系统：10 64位专业版21H1

所有核心超频至4.7GHz后，AMD Ryzen 5 5600X的更大功耗仅为81.882W，更高温度仅为64℃。

默认全核4.6GHz测试机，Intel Core i7满载温度达到77℃，满载功耗更高达到174.13W

首先，锐龙5 5600X的默认全核频率为4.3GHz，但不同的主板对频率的设定是不一样的。比如在我们所使用的华硕ROG STRIX B550-XE WIFI上，默认全核频率和更大加速频率相同，均为4.65GHz，因此多核性能远超普通主板。虽然我们的锐龙5 5600X是“默认超频”，但其满载测试功耗仅为75W，测试温度也仅为64℃，可见这款锐龙5 5600X的“白金”体质没有白费。对于Intel Core i7来说，默认全核频率为4.6GHz。在这个频率下，它的功耗高达174W，比AMD锐龙5 5600X高了将近100W，温度也飙升到了77℃（注意，这还是使用360水冷+裸机平台）。考虑到天气炎热，全核超频到5GHz的难度一般，而且就算超频也要200W以上的功耗，这显然与我们“炎炎夏日清凉降压超频”的目标相悖，所以超频意义不大。

我们使用CTR对锐龙5 5600X进行超频之后，全核频率提升到了4.7GHz，功耗增加了6W，但温度依然是64℃，可见ZNE3的温控还是非常不错的。你可能会说这不就是提升了50MHz而已吗？值得注意的是，仅仅提升50MHz专属神器，是因为我们所使用的华硕ROG STRIX B550-XE WIFI主板默认全核频率高达4.65GHz。如果使用其他主板（默认全核频率在4.3GHz到4.5GHz之间），提升会显得更加明显。

接下来我们来看看游戏性能的对比。从测试的几款主流游戏来看，即便是在默认频率设置下，AMD Ryzen 5 5600X 也已经全面超越了 Intel Core i7，尽管后者多出了两个核心。尤其是在《》和《CS:GO》中，AMD Ryzen 5 5600X 甚至比对手高出了数十帧，可以说在游戏性能上高了一个档次。

通过在BIOS中选择省电选项降低电压，可以一定程度上降低Intel Core i7的功耗和发热量，但与AMD Ryzen 5 5600X相比还是有较大差距。

那么Intel Core i7能不能通过降压来超频呢？这个得看主板了，Z590当然提供了手动调节电压的功能，但是B560可能没有，有些B560只提供了调节的功能，而不能直接调节处理器电压。如果只调节，选择最保守的电压模式，Intel Core i7满载功耗可以降低10W左右（不同主板会有差异），测试温度可以降低4℃左右。不过不管电压降多少，都不可能在保持全核4.6GHz的情况下，将功耗降低到AMD Ryzen 5 5600X的水平，不管处理器有多好，主板设计有多优秀都是不行的，毕竟14nm工艺的物理限制摆在那里，无法突破。

总结：性能更佳、发热更低的 AMD Ryzen 5 5600X 是更好的游戏 GPU

现在我们来简单总结一下，之前我们说过，“酷暑降温超频”的目的就是在不花钱升级散热器的情况下，让处理器的运行温度尽可能低，获得更好的游戏性能。而要做到这一点，首先要选择一款足够“降温”的高性能处理器，然后再通过一定的技巧，在不导致温度上升的情况下，进一步降低温度或者提升性能。

那么我们从前面的测试结果可以看出：

★首先，7nm工艺的AMD锐龙5 5600X即便全核超频到4.7GHz，满载更大功耗也只有81W，测试温度也只有64℃，而Intel酷睿i7全核4.6GHz的功耗已经超过170W，翻了一倍多，测试温度更是高达77℃。如果再超频的话，功耗和发热量会更加惊人。显然，在满足“更冷”这个要求上，AMD锐龙5 5600X是大胜的。

★其次，即便不超频，AMD Ryzen 5 5600X的游戏性能也已经全面超越Intel Core i7，帧率优势非常明显，可以说是高了一个档次。AMD Ryzen 5 5600X还可以通过CTR进一步超频，在温度不变的情况下提升性能，这对于游戏玩家来说也是非常实用的。所以在游戏性能方面，我们也可以说AMD Ryzen 5 5600X是全面胜出的。

★最后，这次测试也证明了AMD Ryzen 5 5600X所谓的核心“热量堆积”问题并没有很多玩家说的那么严重，相反满载下60多度的温度在2000元价位的主流性能级处理器中已经非常凉快了。如果配合CTR这样的强力利器，温度还能进一步降低，甚至还能实现降压超频。一款不用担心散热问题的处理器，用起来当然更省心。

好了，经过上面的分析和总结，相信近期打算组装一台主流性能级游戏PC的朋友已经很清楚该如何选择处理器了。