泡脚的正确方法（泡脚的正确方法和时间多久泡一次）

1、时间不能太长，更好控制在15--20分钟。

泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。

2、水温不能太高。

泡脚并不是水温越高越好，更佳的水温应该控制在50℃以下，而且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，更好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。