带饭族隔夜菜如何保存（带饭隔夜菜会影响健康吗）

1、饭菜冷却后应及时放入保鲜盒密封冷藏，并且不同的菜品更好用不同的容器分装好，比如，带汤汁的肉类不要与蔬菜一同放置。隔夜的食材要选择比较耐放的食物，如西兰花、南瓜、洋葱、胡萝卜等等。

2、隔夜饭菜食用之前应注意用高温加热熟透，以消灭饭菜在放置过程中所滋生的细菌。