青椒的热量（青椒的热量高吗减肥可以吃吗）

1、每100克青椒含有的热量为23大卡左右。

2、青椒果肉厚而脆嫩，含有丰富的维生素C。青椒有黄色、绿色、红色等，青果含有的碳水化合物约3.8%，红熟果的维生素C含量更高可达460毫克。青椒可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍以及加工制罐、制蜜饯。