人为什么不开心 人为什么会不开心

人不快乐的原因是什么？

人不快乐情绪低落的原因有很多，有这么一句话，幸福的家庭是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。同样，不快乐的原因，也是各有各的问题。

但大体相同的有以下几方面

1：身体疾病，自身身体出现状况，心肝脾肺肾任何一个器官有病变，都能直接影响一个人的精神状态，不快乐也一样的包含其中。

2：精神类疾病，抑郁症，双向情感障碍，自闭症等也直接影响人的心理，如果处于长时间持续性不快乐，情绪低落，可以考虑和检查一下自己是否患精神类的疾病。

3：欲望得不到满足，社会认同感得不到满足，情感需求得不到满足，不被人理解，总是不走运，工作生活屡次受挫及生理欲望等，在得不到满足与和自己逾期期待完全背道而驰，沮丧，失落，不快乐会不期而遇的到来。

4：重大变故，破产，失恋（更爱的人离开），婚姻失败，至亲至爱离世等，人生中的重大变故等。这些遭遇对心理的冲击寓意深远而巨大，甚至能改变自己的人生观价值观世界观。

只是，当不快乐时你要想，这不快乐只是占时的。同样，当得意的时候，你要想这得意不是永恒的。保持一颗平常心，人是三节草，不知那段好，不快乐只是这段时间的心情不好，仅此而已。

你好，我是心理学专业，我来回答。

关于痛苦的本源，每个人的角度不同，立场不同，所得出的观点也不同。有人因为金钱，有人因为权利，也有人因为情。

在心理学的角度，我们与生俱来的有一系列的本能，在这些本能后面，诱发了一大堆欲望。这些欲望反应在现实生活中则是我们的心理需求。例如，我们对社会方方面面的想法。

但是，在实际生活工作中，我们往往会受到太多因素的限制，能做的比我们想做的要少太多。那些来钱最快的方式基本都写在法律里面了，那些美女佳人基本都跟着别人走了，那些美好的升迁晋级愿望也不可能实现了。当所有的一切汇集在我们的脑海中，会产生一种压力，叫做我为什么不能那样？反应在心理学中就是理想自我与现实自我的差距。

最本质的原因就是因为我们的需求无法得偿所愿。简单分享，欢迎关注@柠檬心理自然会有答案。

生活中，总有一些人整天嘻嘻哈哈过的有趣，自然，也会有一些人忙忙碌碌过的不快乐。那么你有没有想过，你为什么不快乐呢？

是许多繁琐的事情让你情绪波动很大？还是你渐渐的失去了寻找快乐的能力，每天都死气沉沉？周而复始，有些人慢慢感官变得越来越麻木，他们失去了快乐的能力，对于他们来说，没有什么开心的不开心的，也没有什么在乎的不在乎的，就像生活并不属于你自己一样。而一个人从本质上来说，不快乐，其实是源于这三个原因，看下你中招了吗？

1、心态浮躁，不会平心静气

一个人不快乐，往往是内心浮躁，不能平心静气。同一件事，当两个人同时遇到时，有的人首先想到的是该怎么解决，当你变得慌张，急躁的时候，其实你就会被恐惧的情绪所控制。

大学有一句话说道，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。当你越来越浮躁的时候，你的内心不能平静下来，反而会让你失去了快乐。

当你学会安静下来的时候，你会慢慢发现，快乐就会在你心里涌现。要知道，在解决问题面前，任何的情绪波动都是无意义的，只有尽快静下心来才能想出解决办法，才能顺利解决问题。

快乐从本质上来说，来源我们与当下合一，来源我们不逃避，而是勇敢的面对此时此刻，你就越容易快乐。就像孩子一样，他们之所以快乐，就是她们心态就活在当下，不会过度焦虑也不会过度忧愁，所以才能体会到快乐滋味。

2、爱比较，失去自我的节奏

明日复明日，明日何其多，很多时候，我们不快乐是源于爱比较的心理，失去了自我的节奏。比如看到别人买车买房，我们就会格外的焦虑。

但是殊不知，越比较，我们就越容易不快乐，而且习惯性的比较，让我们找不到自己的节奏，更加找不到自己的基点。

这种失去自我节奏，才会导致自己面对时间的无力感。所以如果我们想要让自己更快乐点，与其被别人逼着走，不如慢慢找到属于自己的步伐，这样的你才会慢慢找到属于自己的快乐。

以前有一个走戈壁的老师曾跟我分享，他有次走戈壁的时候，看到别人都走在前面就特别着急，后来他所幸调整自己的心态，戴上耳机听音乐，也不管别人，只管走自己的，后来发现不知不觉自己竟然超过很多人，还成为第三个到达目的地的。

所以说，我们不快乐是因为可能丢了自己，而要找到自己，更好的方法就是找到属于自己的节奏感，跟随自己的节奏，你就会越来越快乐。

3、不能真正地审视自己：找不到自己

我们不快乐的第三个根源，是不能正确看待自己。可能有些时候，你喜欢在众人面前夸夸其谈的说着一些不着边际的事情，以为这就是叱咤风云，其实这才是无能的体现，当你不能正确的审视自己时，你就是无能的人。

我们的为人处事的能力并不是说说就能有的，是需要自己去磨练，也不是说你过分的自信甚至自恋，别人就会觉得你很厉害，相反，他们可能觉得你很可笑。

山本耀司曾说过，“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。

这个意思是告诉我们，多学会经历，多学会体验，我们才能慢慢找到真实的自己，也才会慢慢知道，自己想做的，以及自己做不到的事情，才能有一系列的想法，而这就是我们快乐的基底。

可以说，真正快乐的人，是先学会定下来，不浮躁，而是平静的面对这一切；其次是学会不比较，而是找到自我的发展节奏；

第三个方面则是学会多去体验，多去感受，找到那个真实的自己，这样我们才会真正知道自己是谁，也才会找到我的价值与属于自己独一无二的快乐。

之一：过分追求无益的快乐

孔子说有益的快乐有三种，有害的快乐也有三种。以骄傲为乐，以到处游玩、游手好闲为乐，以大小宴为乐，都是有害的快乐。

这种快乐追求的越多，既不能长久，又会给自身造成更大的不快乐。所以哲学家说:人不应追求世间享乐，应追求高尚的快乐。之二：对美好事物不感动

“东风无一事，妆出万重花。”我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。

之三：活得太闲或者活得太忙

活得太闲，人的价值得不到体现，会不快乐;

活得太忙，人虽然创造了价值，但缺乏享受的闲暇，也会不快乐之四：来自于错误地比较西方谚语说：一个人幸不幸福、快不快乐，不取决于自己取得了多大的成就，而是来自于邻居看自己的眼神。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。

之五：不敢坚持做自己

一个人成为父母的好儿子，成为妻子的好丈夫，成为儿子的好爸爸，成为朋友的好伙伴，成为同事的好搭档，但一个人如果不能成为想要的自己，自己总和自己打架，这个人就是不协调的，自然也很难真正的快乐。

之七：缺乏信仰

大多数人不知道自己对自己这一生的期许，简单说就是，这一辈子你要知道自己到底要什么。孔子吃糙饭，喝白开水，睡觉的时候，连枕头都没有，就曲着手臂当枕头，但孔子说“乐在其中”;颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷”，别人看了都觉得这种生活没法过，但颜回却能做到“不改其乐”。为什么？因为他们知道自己这一辈子追求的是什么。之八：身处快乐而不自知一盏一直亮着的灯，你不会去注意，但是如果它是忽明忽暗的，或者是时明时灭的，你就会注意到。同样，有时我们会成为别人羡慕的对象，而我们自己却茫然不觉，只有当有一天我们失去了，才会惊觉。

之九：不懂得施舍

宋代张商英说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。

之十：不知足

一个人要得到多少才会满足呢？欲壑难填！

当你为没有鞋而不快乐时，你有留意那些没有脚的人吗？知足常乐！

简单来说，人不快乐的原因只有一个，您希望得到的太多，而实际上得到的太少：）

人不快乐的原因是——- 想要的总比得到的多。

并且、“快乐”本身，它就是短暂的，即时的。世界上，没有任何个人，每时每刻都“快乐”。也正因为我们有很多种情绪，快乐悲伤喜悦难过兴奋失落等等等我们的生活才变得多采、有味道。也正因为有“不快乐”我们才能体味到“快乐”为何。

人不快乐的原因有很多，比如疾病在身，债务危机和与朋友家人吵架都会引起不快乐。

。人不快乐的原因是多方面的，俗话说人人都有一本难念的经，每一个人总是有这样或那样的不顺心事。就像月有阴晴圆缺，天有不测风云，有时候下雨，有时候出太阳。重要的是人要乐观的面对生活，善于自我调适好情绪，才是很重要的。

因为环境的不适应，或者自身所经历的感受，事情不在自己的掌控范围内。

人之所以会不快乐，皆因想不通、看不开、求不到、舍不得和放不下。

这个世界从来就没有什么是完美的，也没有谁的人生能够不留遗憾，更多的是求不到、舍不得和放不下，让人的心为之疼了一次又一次。

我们总是为自己过去的失误自责不已，这种遗憾与懊恼总是会纠缠我们很长的时间。虽说这是一种“人之常情”，可终究我们还是要学会放下，才能重新开始一种更好的生活。

人的心房就像是一个储物柜，它需要经常性的清理打扫，把一些旧的、坏了的东西拿出来、抛弃掉，腾出空间来，我们才能把一些新的、美好的事物放进去。

否则，这心房里装的旧的、坏的、负能量的东西多了，自己的这颗心迟早会被污染了。

人，过的是人生；心，活的是心情。人想要心情好，首先要心态好。要舍得放下，要学会丢弃，不要把自己堵在一个死胡同里，别人进不去，自己出不来。

世上的路并不止一条，人生的选择也不会只有一次，错了或是错过了并不要紧，想开了、想通了，放下了、忘记了，每天都会是一个新开始。

所有没能得到的和一些已经失去的，就不要再耿耿于怀了。按“宿命论”的说法，这些东西本来就不属于自己。有些人与事，该放就放吧，再想也没有用。还不如彻底放开，让自己的心能更轻松一点。

有时放下了，不是输了，而是懂了，懂得痛了。

为什么有的人不开心？

相对旧社会的食不果腹，动荡年代无法保障的生命安全，相比之下我们似乎幸福的很多，可即使生活水平在不断的攀升的今天，我们似乎仍然过的不是很开心，压力困扰一直伴随着我们，那么为什么抑郁心情一直存在呢？而你又为什么会不开心！

内心充满渴求，却无法得到的时候，

当身边人成功脚步太快，自己拼尽全力又追赶不上的时候，

当对TA充满思念，但相见不如怀念，内心咫尺天涯的时候，

名义上有伴侣，内心孤独无助，依然精神世界孤家寡人的时候，

表面相识满天下的好友遍地，但遇事不见人影的时候，

生于平凡，但内心高要求，在不断攀比的时候，

生活波澜不惊，按下重复模式的时候，

看似平静无比，但内心却过度惶恐居安思危的时候，

友情，只限顺风顺水

爱情，总是事与愿违

善良，只因无可奈何

懦弱，但却死要面子

拥有，从来不懂珍惜

失去，都是怪罪TA人

把握，错解自私自利

心情，都是冷暖自知

大家都会在事不关己又去唱高调的劝慰TA人积极向上好心态，其实我们每个人都是披着正能量的负能量人，都在不断伪装着自己去积极向上，把更好的状态展现于人，为的不是取悦TA人，也不是欺骗谎言，只是保护那个脆弱的自己，不想让亲者痛仇者快的结局，于是压抑着自己的痛苦与委屈，躲在自己的小窝里舔伤口，然后再坚强的走出去笑脸迎人，周而复始内心的委屈不断攀升，开心自然变得遥不可及。

很多鸡汤都在劝慰我们，开心一天不开心也一天，这样浅显的道理怎么会不懂，只是大道理人人都懂，小情绪谁能自控！不过不要因为既定事实的负能量而就此绝望，既然一切已成定局，那么我们何不干脆敞开怀抱去接受，就算最终结局不够尽如人意，但最起码过程中我们能轻松笑着过日子！

再苦，也要记得忘记微笑

再急，也要一定注意态度

再伤，也不要忘记爱惜自己！

人短短数十年如此而已，何必自己为难自己。