泡脚注意事项 泡脚的好处 女性睡前热水泡脚注意事项

1、时间不能太长，更好控制在15--20分钟。

2、水温不能太高。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果更好。