为什么会有少白头 为什么会有少白头好痛苦

为什么青少年也会有白头发

在我们头脑里好像有一个思维定式：凡是有白头发的，都是老人。但有时也能见到长着白头发的青年，这应如何解释呢？

首先，我们要先搞清楚一般人的头发为什么是黑的。那是因为在毛发根部的毛球和毛囊内含有黑铯素的细胞，它们可以合成大量的黑铯素颗粒，源源不断地输送到毛发中去，使之变黑，也就是说黑铯素颗粒越多，头发越黑，反之就会变浅，变白。

使头发变白的因素有：

一、年龄因素。随着年龄的增长，机能合成能力下降，使头发变白（人也逐渐衰老）。

二、遗传因素。有的家庭有少年白头的家族史，目前，遗传性的少白头还无法治疗。

三、营养因素。由于饮食中缺乏叶酸、维生素B1、B2、B6或缺铜、锌等微量元素，都可以导致头发变白，并且干枯、易断。

四、环境因素。由于环境的污染，长期受到日光的暴晒，使头发变黄变白。

五、精神因素。我国古人很早就认识到了精神因素与白头的关系，精神压力过大易导致白发早生。

综上所述，头发变白的原因有很多，我们可以具体情况具体分析，以期找出少年白头的原因，但尤其重要的是保持心情舒畅，心胸开阔，注意防止精神因素导致的白发。

人们所说的“少白头”是什么原因导致的？

我们的头发一般情况都是以黑铯为主的，从35岁开始毛发铯素细胞开始衰退，头发就会由黑变白，当衰退到完全不能产生铯素颗粒时，头发就完全变白了。但是有一些年轻人甚至是小孩子就出现了满头白发的情况，医学上称这是“须发早白”、“少年白发”，我们俗称“少白头”。少白头并不能一概而论为病，有的是先天基因决定的，有的是后天失于调养，这就属于病态，需要治疗。

一、压力过大

中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都会处于亚健康状态。现代人往往面临着很大的精神压力，对于身体健康有不同程度的影响，情绪压力会影响到毛 *** 、毛球部的铯素细胞的排泄功能，使得头皮无法正常输送黑素细胞。有一个说法人在经历一场大变故的时候会“一夜白头”，这确实是有科学依据的。所以平时压力大、情绪紧张、睡眠严重不足的人，都很容易出现头发白的情况。

二、缺乏微量元素

我们的身体是需要各种各样的营养补充，这样才能保证一个健康的身体，如果身体缺乏某些微量元素的话，头皮也是会受到影响的，如果蛋白质、叶酸、维生素摄入不足，更易长白头发。所以日常需做到均衡饮食，不挑食、不节食，保证食物的摄入才能更全面的补充营养素。

三、某种慢性疾病

头发变白还有一种成因就是病理性的，如果身患一些慢性疾病也有可能导致头发变白，比如甲状腺功能异常、恶性贫血、心血管疾病、结核病、伤寒等疾病都可能干扰毛 *** 、毛素铯素细胞的正常生长发育，影响黑铯素颗粒的形成，从而引起头发变白的病状。如果是因为疾病的话，那患者一定要加强对这些疾病的医治。

为什么会出现少白头？出现少白头怎么办？

“白发”可以是岁月的沉淀，也可能是少年的“心事”。“少白头”，一种让年轻人避之不及的病症，到底是如何形成的呢？许多人进入中年后，往往会出现不少白发，但是现在有些人年纪轻轻、风华正茂，却也开始白发丛生。那么，是什么原因导致年轻人早生白发？

情绪因素是黑发杀手之一，很多白发是急出来的。一夜白发并非夸张，焦虑紧张可能导致白发。

中医讲七情内伤，情志起伏过度易伤及五脏，头发是人体脏腑的外在表现，五脏安康，头发好，五脏受损，必然会伤及头发，导致头发干枯、无光泽，白发早生。

现代研究也证实，由于情绪过激、工作压力大等会加速身体的老化，损害、削弱组织细胞。

中医认为毛发与肾的关系密切，肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足会导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。

不规则的生活或是睡眠不足，会扰乱自律神经。自律神经控制生长激素的分泌以及全身的血液循环，如果其被扰乱，会导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发。

年轻人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑铯素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑铯素供给头发，从而导致少白头。

防治少白头，一个合理性的 健康 饮食习惯也是非常重要的。

白发也特别容易出现在过度用脑的人群身上。研究发现，脑力劳动者长期处于用脑过度、高压状态，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

建议用脑过度人群要常做头皮操，可减轻大脑的血流淤滞，改善循环及代谢，有利于大脑功能的恢复，延缓衰老。

干梳头是最简单的一种头皮操，很多老一辈的人都知道。

缺乏运动会导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑铯素细胞无法正常运作。

从白发生长位置辨 健康

中医认为，早生白发的生长位置在某种程度上反映体内脏腑的 健康 状态，有针对性地调理可能会更有效果。

前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关。

阳明脉主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。即取鲜姜3克，粳米60克，早晚饭时可趁温热喝上1 2小碗。

两鬓及耳旁的部位属于少阳，少阳主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。

所以，疏肝利胆可防治两鬓白发。

对策：可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

头顶是督脉、膀胱经所过处，任督二脉与肾关系最密切。

中医认为，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，肾为原阴原阳之宅，所以头顶、后脑长白发时应当注意补益肾气。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。

男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞。

出现少白头，怎么办？

少白头出现后，很多人急于处理它，不少人会“病急乱投医”，但事实上，目前医学上还没有可以治疗白发的“特效药”。

尤其是坊间一些宣称可以治疗白发的产品或药物不要轻信，这可能进一步损伤毛囊或损伤肝肾功能。

一般来说，少白头的康复有赖于发根营养的改善，除了要改掉不良的生活习惯外，常做头皮操能够直接活跃头皮的血液循环，改善发根的营养，能够防止白发的进一步生成。

操作方法： *** 时坐在椅子上，十指的螺纹面朝向头皮，先从前额上的头发抓起，从前往后，经头顶至后发际，再从后向前，慢慢按压着前进，反复做5~10分钟即可。

还可以松开十指，以指肚着力，对头进行梳理，力度以做完后头皮微感发热为宜，梳理后，再用十指指肚揉搓头部的发根。

最后，再用适当的力量挤压一下头皮。

*** 时可以闭目养神，身体放松，学习、工作间隙或者是坐车时都可以做一做，不仅可以消除疲劳、促进新陈代谢、调节气血，对改善局部头皮的营养和皮脂分泌都有好处。

文章我：胖娃