何首乌泡水饮用的功效（何首乌泡水饮用的功效与作用）

一、何首乌泡水饮用的功效：

(1)治疗便秘和痔疮，喝何首乌水最重要的是可以治疗便秘。 对于一些习惯性便秘、痔疮出血的人来说，饮用何首乌水有很好的治疗作用。 因为何首乌中含有类似蒽醌的物质，这种物质有一定的泻下作用，作用与通便大黄很相似，但比何首乌温和一些。

(2) 黑发。 何首乌最明显的功效就是乌黑的头发。 如果经常喝何首乌水，久而久之自然会让头发乌黑亮泽。 它对治疗一些青少年的白发特别有效。

(3)降低胆固醇。 饮用何首乌水可以有效降低体内胆固醇，并能有效预防动脉粥样硬化和冠心病。 对卵磷脂也有一定的预防和治疗作用，特别适合老年人饮用。

(4)治疗肺结核。 何首乌含有丰富的多种营养成分，其中一些营养成分具有抑制人体结核菌的能力，因此对治疗肺结核和淋巴结核有一定的疗效。 另据报道，肺结核患者服用何首乌、茯苓、五味子汤，可改善身体状况，加快病情康复。

(5)滋阴补肾。 喝何首乌水还可以滋阴补肾。 对于一些月经过多、白带增多的女性，可以喝何首乌水进行调理。 何首乌水对于治疗男性肾气不足引起的腰膝酸软、四肢麻木、疲劳等也有很好的治疗和保健作用。

2、何首乌泡水饮用禁忌：

(1)日常使用应避免副作用。 虽然临床上何首乌并没有太多的副作用，但有些人食用何首乌后还是会出现不良反应。 喝何首乌泡水会引起大便稀、恶心、胃痛等，大量食用后还会出现荨麻疹、四肢麻木，对健康十分不利。

(2)孕妇服用时必须注意用量。 何首乌含有大量对人体健康有益的物质，如卵磷脂、大黄酚、大黄素等。 这些物质进入人体后，可以很好的降低体内血清胆固醇的含量，减少体内动脉粥样硬化的发生，还具有强健胫骨、降低血糖、促进新陈代谢等作用。何首乌虽好，怀孕期间的女性还要负责另一个小生命，所以一定要特别注意。 何首乌入药或泡水饮用时，一定要注意适量。 否则，过量食用不仅会对孕妇的身体造成损害，甚至可能危害胎儿的健康和发育。

(3)适量饮用何首乌水。 何首乌虽好，但喝何首乌水时一定要注意用量。 只有适当的剂量才能达到健康益处。 否则，过量补充可能会引起某些不良反应。