如果脚扭伤了，该怎么办才能尽快好起来？ （脚扭伤了，能快点好起来怎么办？吃什么药可以快速消肿止痛？）

1、扭伤后，尽快用冰袋敷在受伤部位，更好不超过24小时。 如果没有冰，可以用自来水代替。 建议在受伤的前 3 天进行冷敷。 冷敷可以减轻肿胀程度，缓解受伤后软组织血管撕裂导致快速肿胀所引起的疼痛。

2、冷敷的同时，在患处小腿下方垫上厚被子或其他棉垫，抬高患肢。 这将有利于血液回流并加速消肿。 另外，休息或睡觉时，也应尽量抬高患肢，以减轻肿胀。

3. 3.如果扭伤较严重，可用长绷带固定扭伤的踝关节，防止踝关节频繁活动加重疼痛、肿胀，不利于扭伤的恢复。 不管扭伤是否严重，尽量减少受伤部位的活动次数。

4、三天后，待扭伤处肿胀消退后，可以用热水袋或热毛巾热敷，以改善患处的血液循环，加速扭伤部位的恢复。

5、这个时候，为了让你的受伤部位愈合得更快，可以使用中药膏药进行外敷。 只要到药店买一些普通的活血膏贴在患处就可以了。 活血膏能渗入皮肤产生消炎、止痛、活血作用。 祛瘀，促进局部血液循环，改善周围组织的营养，达到消肿、消炎、镇痛的目的。

6、脚扭伤后，要注意休息，不要过早下地，也不要把注意力集中在受伤的脚上，以免妨碍其功能的恢复。 一般需要7到10天，扭伤基本好转后，才能逐渐开始正常活动。