去 *** 旅游要注意什么？ 去 *** 旅游要注意什么？

1、高原和高原反应并不可怕。 以良好的心态克服对高原的恐惧，是预防高原反应的良药。 高原反应就像晕车一样，与体质无关。

2、关于抗高原反应药物，来高原之前，吃点红景天口服液什么的，可能会减轻压力； 如果反应严重，到达高原后的前两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等。 有效缓解高原反应和心脏压力。 严重高血压、心脏病患者不宜进入 *** 。

3、动作要缓慢，不要操之过急，少吃多喝水。 这就是高原前两天应该做的事情，因为动作太快、吃得太多会消耗氧气。

4、刚到高原，没有必要不洗澡。 关键是要注意别着凉。 虽然我们认为在高原感冒并不像传说中那么可怕，但感冒的时候最难受的永远是你。 高原温差巨大，如果把握不好，很容易着凉。 所以我建议你等一两天再说话。

5、 *** 比较干燥。 经常涂抹润唇膏，防止嘴唇干裂。 晚上睡觉时在床边放一杯水，使房间湿润。

6、 *** 日照较强，可多带防晒霜和护肤品。 为了获得相对舒适的旅程，请携带帽子和太阳镜。

7.带一件厚一点的外套。 去各个旅游目的地基本上都要经过海拔5000米左右的高原美景。

8、去 *** 后，不要看到寺庙就进去。 必须先征得寺内修行僧人的同意才能进入。 进入后请勿触摸佛像、经文或到处拍照。

9、不要随意触摸藏族同胞的头部。 对于藏族人来说，摸头是一种非常神圣的仪式。 只有活佛和高僧才可以举行这个仪式。 如果你有幸被邀请到 *** 家里做客，不要踩到家门口，也不要在室内或别人面前吐痰。 否则会被认为是对他们的不尊重。

10、如果在藏区看到牛羊身上挂有红、黄、绿布标，不要随意赶走。 因为它们是 *** 用来祭祀神的祭品。