芋头的功效与禁忌（芋头1001的功效与禁忌无题）

1、芋头的功效与作用：提高免疫力。 芋头含有多种微量元素，如钙、铁、磷等，芋头还含有粘液皂甙，对人体健康有益。 适量吃芋头可以提高人体免疫力。 对于化疗阶段的患者来说，适量吃芋头也能起到辅助作用。

2、清洁牙齿作用。 芋头含有氟化物，有助于清洁牙齿。 如果我们想要预防龋齿，更好地清洁牙齿，就吃一些芋头来保护我们的牙齿。

3、排毒。 芋头除了可以提高我们的免疫力之外，还具有解毒的功效。 主要是因为芋头含有粘液蛋白。 这种蛋白质被人体吸收后，可以促进免疫球蛋白的产生，有助于提高人体的抵抗力。 如果想要促进体内毒素的排除，可以适量吃一些芋头。

4、芋头补气，能协调人体酸碱平衡，具有美容功效。 很多女性都喜欢吃芋头。 有些人胃肠功能不好，胃酸分泌过多。 这时适量吃芋头，可以缓解胃酸分泌过多的问题，促进食欲，促进胃肠消化。 芋头还有黑发的功效。

5、芋头禁忌：芋头味道鲜美，营养丰富。 不过，在吃芋头的时候，还是需要了解一些禁忌的。 有些人过敏，建议少吃芋头。 芋头含有一定量的糖分，糖尿病患者应少吃芋头。 生芋头含有一定的毒素，所以建议将芋头全部煮熟后再吃，这样可以更好地吸收芋头中的营养成分。