谷雨吃什么养胃（谷雨吃什么主食）

谷雨季节，降雨量大，天气潮湿，容易生病。 现在正是养胃的好时机。 谷雨吃什么可以养胃呢？ 谷雨季节如何做木瓜排骨汤？ 谷雨季节木瓜排骨汤有什么好处？ 接下来就和小编一起来了解一下吧。

谷雨吃什么养胃

谷雨时节，可以吃木瓜排骨汤，适合养胃。 顾名思义，谷雨的天气多变，多雨，潮湿。 谷雨时节已是暮春，叶子已从花蕾长成嫩叶，肝木之气也旺盛，容易克制脾土，脾胃虚弱。 中医认为“四时脾为王（强）”，即每个季节结束前的18天是脾胃的当季。 谷雨恰逢春夏交替之际。 正是脾胃值班的时候，需要人们主动去保养。

谷雨季节如何做木瓜排骨汤

材料：新鲜木瓜1个，花生150克，排骨500克，红枣9颗，盐、味精适量。

制备方法：

1.木瓜洗净，去皮和籽，切成厚片。

2、花生仁用清水浸泡30分钟，排骨洗净切碎，去掉红枣核。

3.将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，然后用大火煮沸，然后转小火煮3小时，然后加入适量的盐和味精。 每日1～3次，每次150毫升～200毫升，可随餐服用。

谷雨季节木瓜排骨汤有什么好处？

功效：此汤清热润燥，健脾通便。 对于一些慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、口渴、咽干、或咽喉痛的患者，大家都可以饮用此汤，有助于缓解症状，滋补养生。

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