清明节喝什么茶可以养生？ （清明节喝什么茶养生好？）

春季气温适中，雨量充沛，适宜各种茶叶生长。 清明节期间喝的茶称为清明茶。 清明时喝什么茶可以养生？ 清明茶什么时候采摘？ 清明茶的功效有哪些？ 接下来就和小编一起来了解一下吧。

清明节喝什么茶可以养生？

清明节喝绿茶可以保健身体。 绿茶可以解毒、清肝、利胆。 而且绿茶中春茶的品质更好，尤其是清明前后和谷雨推出的新茶。 经过一个冬天的营养积累，茶叶有充足的游离氨基酸、蛋白质等营养成分，茶叶营养充足。 香气和味道都非常宜人。 喝点龙井、碧螺春等，有很好的降火作用。 如果大便不畅、郁火旺盛，可以喝一些铁观音。

清明茶什么时候采摘

清明茶一般在清明节前后一周左右采摘。 清明前后是茶叶采摘的关键时期。 这个时期的茶叶最嫩，采摘期也很短。 如果不及时采摘，茶树的芽会很快衰老。 茶越好，越好。 时间要求越高，花蕾刚刚出现，芽叶分离后应迅速采摘。

清明茶的功效有哪些？

清明茶具有养肝明目、化痰止烦、清脑提神等功效。 现代研究证明，茶具有抗癌、降血脂、降低胆固醇、延缓衰老等作用。 清明节前后，正是品清明茶的季节。 不过，从健康角度来看，新推出的春茶不宜快速饮用或饮用过多。 新绿茶含有较高含量的茶多酚、 *** 等芳香物质，很容易兴奋人体神经系统，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用。 如果胃肠功能不好或者是慢性胃肠病患者，新茶喝多了很容易引起头晕、乏力、便秘、腹胀等不良反应，称为“醉茶综合症”。

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