2023年清明节是什么时候（2023年清明节放假是哪一天）

清明节期间，阳光明媚，草木发芽，鲜花盛开，大自然充满生机。 那么2023年清明节是什么时候呢？ 清明节如何养生？ 清明节有哪些习俗？ 和小编一起来看看吧！

2023年清明时间是几点？

2023年的清明节是公历2023年4月5日上午9时07分。 2023年农历为闰月，因此清明时间为3月31日至4月6日，共10天。 清明节因节日期间“空气清新，景色明亮，万物显现”而得名。 它是反映自然界物候变化的节气。

清明节有哪些习俗？

1、清明节：清明节是祭祖、扫墓的日子。 人们会去祖先的坟墓前敬献鲜花、纸钱等物品，并清理坟墓周围的杂草和垃圾，以表达对祖先的尊敬和思念。

2、踏青：清明节也是踏青的好时机。 人们会到公园、山野、湖边等地踏青，欣赏春天的美景，享受春天的气息。

3、荡秋千：荡秋千是古代清明节的传统游戏之一。 它不仅可以锻炼身体，还可以让人感受到春天的气息。

4、蹴鞠：蹴鞠是一项古老的足球活动，起源于战国时期，现已发展成为一种民间娱乐活动。 人们会在公园、广场等场所举行蹴鞠比赛，增添节日气氛。

5、植树：清明节也是植树的好时机。 人们会在公园、街道等地种植树苗，为环境保护、绿化做出贡献。

6、放风筝：放风筝是清明节的传统活动之一。 人们在空旷的田野里放飞色彩缤纷的风筝，享受春天的气息。

7、插柳：据说，插柳的习俗也是为了纪念农业创始人神农氏“教民如何耕种”。 有的地方会在屋檐下插柳枝来预测天气。

清明节如何养生

1、预防传染病：由于清明节期间天气多变，气温波动较大，人们容易感冒、感冒。 目前正是呼吸道传染病多发季节。 因此，要时刻关注天气变化，尽量少去公共场所，尤其要注意“疾病”。 从口进入。”

2、饮食保养：饮食以清淡为主。 多吃蔬菜水果，如山药、菠菜、银耳、大枣、黄花菜等。还可以多吃滋阴润燥、益肝肾的食物，如梨、莲藕、蜂蜜等。同时避免吃辛辣、油腻、重味的食物，如鱼、虾、蟹、酱菜、竹笋、羊肉等“发胖食物”，以及辣椒、洋葱、大蒜和其他辛辣产品。

3、不要太早换衣服：早晚温差较大，应准备一件可以随时穿脱的外套。 早上上班时穿风衣。 中午感觉热的时候就可以脱下来。 晚上下班回家后可以再戴上。 有效预防感冒。 所谓“春盖”，也是指要到清明节过后，即四月中旬才能换上春装。

总之，清明节期间要注意预防传染病，保持良好的饮食习惯，以保持身体健康。 以上就是天启小编分享的《2023年清明时间是什么时候》，感谢您的阅读。