普洱茶的减肥功效（普洱茶的减肥功效原理）

1、清肠排毒，对治疗便秘、肥胖最有效

发酵普洱茶俗称熟茶，但更好空腹饮用。 熟茶富含微量元素、肽、氨基酸和矿物质。 因为它减少了生茶对胃肠的刺激，所以空腹喝熟茶不会引起身体不适。 对于长期便秘、排毒效果不佳的女孩来说，空腹喝是个好主意。 熟普洱茶是喝茶减肥更好、最快的方法。

普洱茶需要用100度的沸水冲泡。 洗三次茶后，即可饮用第四次茶汤。 早起时不要进食。 先喝一杯200ml温热的普洱熟茶。 1-2小时后您会感到有排便的冲动。 如果坚持一段时间，就会养成早上排便的好习惯。 然后在午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶。 不仅可以帮助清理肠道、排毒，还可以增加饱腹感，减少主食的摄入量。 减肥效果是立竿见影的。

2.促进消化，加速脂肪燃烧代谢

生茶是指发酵时间较短或未经过发酵、储藏过程的普洱茶。 事实上，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶有类似的功效。 专家实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和甾醇的稳定水平，对减脂、预防肥胖很有帮助。

喝生茶的更佳时间是饭后1小时。 它可以帮助身体加快食物的消化、吸收和分解，促进体内毒素尽快排除。 生茶具有独特的去油腻功效，对长期附着在肠道内壁的毒素和垃圾有很好的深层清洁作用。 虽然生普洱茶的功效与绿茶相似，但奇怪的是，它的性质并不寒凉，但制作过程与熟茶不同，所以喝时的方法和功效减肥也不同。

3. 燃烧脂肪、护肤、促进新陈代谢

随着生产技术的发展和进步，在普洱茶发酵过程中添加茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶制成的普洱花茶，已成为时下更流行的减肥茶。 添加花茶的普洱茶不仅提高了减肥效果，还具有美容肌肤、抗衰老、促进体内新陈代谢的功效。 这是一种独特的减肥茶，女孩们可以在一天中的任何时间饮用。