如何防辐射（长时间坐在电脑前如何防辐射）

1、在电脑旁边放置几盆仙人掌，可以有效吸收辐射。

2、对于生活紧张忙碌的人来说，抵御电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橙子。茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫质，还能使眼睛在暗光下看东西更清晰。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶还可以抵抗电脑辐射，调节身体机能。螺旋藻和沙棘油还具有抗辐射作用。

3、上网前做好皮肤护理隔离。例如，使用珠光膜。独特的“南珠翠膜”在皮肤上形成一层0.001mm的珍珠膜，可有效防止环境污染和辐射；其次，使用电脑后，脸部会吸收大量的电磁辐射颗粒。应及时用清水洗脸。这将减少70%以上的辐射暴露！

4、操作电脑时，更好在显示屏上安装电脑专用滤色片，以减少辐射的危害。请勿在室内放置杂散金属物品，以免电磁波再次发射。使用电脑时，必须调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕越亮，电磁辐射越强，反之亦然。但不宜调得太暗，以免因亮度太低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。

5.你应该尽量购买新型号的电脑。一般情况下，不要使用旧电脑。旧电脑的辐射一般比较严重。在相同距离、相同型号的条件下，辐射一般是新电脑的1-2倍。

6.计算机的位置非常重要。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，屏幕正面辐射最弱。只要能看清文字，距离至少应为50厘米至75厘米。这样可以减少电磁辐射的损害。

7、注意室内通风：科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫做溴化二苯并呋喃的致癌物质。因此，放置电脑的房间更好安装换气扇。如果没有，上网时要特别注意通风。

8、注意酌情多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等，并经常喝一些绿茶等。

9、经常在电脑前工作的人，常常会感到眼睛干涩、疼痛。因此，在电脑桌上放几根香蕉是很有必要的。香蕉中的钾可以帮助身体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛疼痛。不适症状。此外，香蕉还含有大量的β-胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干燥、无光、脱水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，一段时间后还能改善身体的健康状况。在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

10.还应注意键盘和鼠标的辐射。如果没有操作，更好不要经常将手放在键盘和鼠标上！