阿胶糕的正确吃法。 阿胶糕的正确吃法。 图片。

1、阿胶糕的正确食用方法是每天吃一到三块，并且不要多吃。 秋冬季节需连续服用，总量在1000g至2000g之间。 更好的效果是全年保持。

2、服用时间：据专家研究，阿胶糕在早餐前和晚餐后食用效果更佳。 早餐前吃阿胶糕是新陈代谢比较快的时候。 此时吃阿胶糕可以让身体快速吸收阿胶糕的营养成分，起到补血的作用。 之所以饭后吃阿胶糕，是因为饭后马上就睡觉，此时正是皮肤吸收营养的时候。 这样，皮肤就能很好地吸收影响，达到美容皮肤的效果。 一般空腹服用有利于吸收。 您可以随餐服用。 如果您感觉胃部不舒服，请饭后一小时服用。

3、体热者应尽量少吃阿胶糕，每日一到两粒。 服用时应多喝水。 如果出现任何不良反应，应立即停止服用。

4、女性经期时更好不要服用阿胶糕，因为服用阿胶糕后会促进出血，增加血容量。 患有子宫肌瘤的女性应慎用。 患有前列腺炎的男性应慎用。

5、服用阿胶糕时不易饮酒。 因为核桃性热，吃多了会生痰，刺激身体，而白酒也味甘辛，会上火。 若同食，易引起血热。

6、阿胶性油腻。 脾胃虚弱者服用期间不宜吃过于油腻、辛辣的食物。 少吃不易消化的食物。 更好吃一些开胃的蔬菜。 服用后不要立即吃冷饮或食物。 如果配合调理脾胃的药物，不仅可以避免不适症状，还可以促进阿胶的消化吸收，效果可加倍。

7、相宜：夏季或容易上火的人，阿胶糕不宜与黄酒、桂圆等热性物质同食。 应与山药、番茄、糯米等中性物质或微凉的藕粉、莲子、梨等同食。 核桃、芝麻不宜与鸡肉同食。大黄与阿胶相克

8.禁忌症：脾胃虚弱者应减少用量或饭后服用。 如果出现消化不良，请停止服用。 高血压患者应慎用。 咳嗽、痰多者慎用。 肺炎、支气管扩张等患者也不宜食用。 有炎症时停止服用； 中风患者不宜服用阿胶，因为阿胶会使血小板增多（中风患者通常有瘀血），可能会引起再次中风。

9、感冒时不宜服用； 服用阿胶糕前后2小时内还需要避免吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕的功效，也不宜喝浓茶。

10、若观察口舌生疮，小便过黄，舌苔黄，则说明阳气旺盛，内热严重。 阿胶糕以熄火后食用为宜。

11、由于阿胶具有抗原性，患有荨麻疹等皮肤过敏的人以及长期处于过敏状态的人服用后容易出现过敏现象； 它还可以激活抗体，因此患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人应谨慎使用。

12、高血压患者慎用阿胶或不作为补充剂。