连续吃藕粉一年了（连续吃藕粉一年头发都黑了）

1、美丽又美丽。 美容养颜是女性吃莲藕粉的更大好处之一，因为莲藕粉保留了莲藕中的大部分营养成分。 它富含植物蛋白和维生素，以及一些矿物质。 女性使用后，能滋养娇嫩肌肤，并能提高皮肤光泽和弹性，减少皱纹和斑点，不仅能延缓女性皮肤衰老，还能淡斑美白肌肤。

2.减肥。 每个女人都希望拥有苗条美丽的身材。 她们通常都想吃一些能够帮助自己减肥的食物，而莲藕淀粉正好可以满足女性的这种需求，因为莲藕淀粉不仅可以增加女性的饱腹感，还可以减轻身体的重量。 其他食物的摄入可以加速女性体内脂肪的燃烧和代谢。 女性如果多吃莲藕粉，还可以促进胃肠蠕动，缩短人体的排便时间，对肠道的清洁和排毒起到重要作用。 如果能坚持吃藕粉，体重就能明显减轻，身材也越来越好。

3、补气血。 莲藕含有丰富的微量元素，如铁、钙等微量元素。 它的营养成分中，还含有丰富的植物蛋白、维生素等，因此，吃莲藕粉对人体的补气血有一定的作用。 所以中医说：“主补中益心，益气元力”。

4、清热凉血。 莲藕性寒，味甘。 莲藕粉保留了莲藕的大部分营养成分，也保留了莲藕的性质和风味。 因此，吃莲藕粉可以增加体内的寒气，有很好的清热凉血的功效，可以用来降低体内的气血，可以用来治疗体内的气热燥热，或者治疗与热有关的疾病。