橘子皮可以泡水喝吗？ 自己晒干的橘子皮可以泡水喝吗？

橘子皮本身就很好，可以做中药。 民间也将其用作调味品。 从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止咳的功效，且本身无负面影响。 那么橘子皮可以泡水喝吗？ 橘子皮泡水喝有什么好处和作用？

橘子皮可以泡水喝吗？

橘子皮可以泡水喝。

橘子皮泡水代茶，可以起到一定的健胃、理气、消食、燥湿、健脾的作用。 对于治疗消化不良也有一定的效果。 此外，对咳嗽也有一定的辅助治疗作用。 但当出现咳嗽、消化不良等疾病时，用橘子皮泡水代替茶只能起到辅助治疗的作用。

橘子皮泡水喝的功效与作用可以健脾理气

中医认为，干橘皮有助于调理脾脏，非常适合脾虚的人食用。

祛湿健脾

橘子皮含有挥发油，能促进消化液的分泌，消除肠内积气，祛除湿气，具有健脾祛风理气的功效。 因此具有祛湿健脾的功效。

止咳化痰

喝橘子皮泡水可以安神理气，可以缓解咳嗽痰多、恶心呕吐等症状。

排毒美容

橘子皮中的维生素C含量非常高，因此对皮肤光泽度和弹性有一定的改善作用。

喝橙皮泡水的注意事项

1.服药期间禁止服用橘皮水。 药物是含有许多复杂元素的独特化合物。 橘子皮对药物酶有一定的影响。 因此，如果正在服用药物，应尽量避免饮用橘子皮水。

2、发霉的橙皮不要喝。 在储存过程中，橘子皮容易受潮、发霉。 喝发霉的橙皮对健康不利。 您可能会出现腹泻、腹痛、呕吐和头晕等症状。

3、不要长期喝橘子皮浸泡的水。 橘子皮有一定的燥湿功效。 长期喝橘子皮泡水，可能会导致肠胃火气过盛，影响身体的正常新陈代谢。

4、阴虚火旺、气虚体质、干咳的人更好不要喝橘子皮泡水，以免加重身体不适。

怎样把橙子皮泡水喝

1.将橙子皮洗净，切成细条。

2. 将纯净水加入锅中。 水烧开后，加入切好的橙皮。

3、橙皮煮沸后，加入冰糖或蜂蜜。

4.小火煮，边煮边搅拌，直至橙皮变软，捞出冷却。