快速止打嗝的技巧 快速止打嗝的技巧 弯腰的技巧

1、喝水弯腰法：喝几口温水，慢慢咽下，呈90度弯腰10～15次。 因为胃距离膈肌很近，所以可以从内部温暖膈肌。 弯腰时，内脏也会 *** 膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2、舌头伸展法：打嗝不停时，将一块干净的纱布放在舌头上，用手指捏住舌头，向外伸展。 这时，你会感觉腹部有气上升，打嗝自然消失。

3、采用深呼吸的方法：比如吃饭时出现打嗝，可以停止进食，深呼吸几次，往往可以在短时间内停止。 打嗝频繁时，可用手指自行按压两侧的“少商”穴，或请他人 *** 。 “少商”穴位于大拇指指甲根部桡侧，距指甲边缘约0.6厘米，黑白肉质交界处。 压迫时应用一定的力，使患者感到明显疼痛。 患者可以双手交替进行自我按压。

4、屏气法：直接屏住呼吸30～45秒，或将干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3。 打嗝症状会立即停止。 因为用筷子刺激上颚会诱发呕吐反射，可使患者突然屏住呼吸，使气道内二氧化碳浓度升高，从而干扰打嗝的神经反射活动。 但心肺功能较差的人应慎用此法。 中线点就在硬腭和软腭交界处的后面。 一般 *** 一分钟就可以有效控制打嗝。

5、吓人法：不小心拍打打嗝者的背也可以止打嗝。 因为恐惧作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传导至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。 但患有高血压、心脏病的人应慎用。

6、纸袋呼气法：用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3～5次。 反复吸入呼出的二氧化碳会增加血液中二氧化碳的浓度，从而调节和抑制打嗝。

7、将糖放在舌下：吃一勺糖，几分钟后干咽（不含水）即可止打嗝。 口中的糖可能会改变原有的神经冲动，阻止横膈膜的肌肉间歇性收缩。