容易生气的人是什么体质？ 该如何治疗呢？ 容易生气的人是什么体质？

1、容易上火的人可能是实热体质或阴虚体质。 实热型可表现为心火旺和肝火旺两种。 常见症状有口干、口苦、咽痛、面目潮红、易烦躁、烦躁、口渴、小便黄、大便干硬等。

2、多吃清火蔬菜：如果身体容易上火，应注意多吃清火蔬菜。 苦瓜、大白菜、丝瓜等都有很好的清火作用。 当然，辛辣、油炸食品等食物容易引起上火，应少吃或不吃。

3、多吃凉性水果：由于容易上火，应有意识地多吃凉性水果，如香蕉、苹果、甘蔗等，有助于有效去火。 当然，橙子、荔枝等也容易引起上火。 引起上火的水果更好少吃。

4、多喝白水：白水可以帮助我们排出体内的毒素。 体内毒素少了，人就不容易生气。 喝水还可以保持大便正常，防止便秘。

5、室内湿度要适宜：如果空气过于干燥，就容易出现刺激症状。 因此，如果经常吹空调，身体容易发炎，更好在空调房里放一盆水。 如果可能的话，使用加湿器。

6.生活有规律：如果你总是生气，你就不能一直熬夜。 如果熬夜太晚，人就更容易出现虚火，所以如果你经常上火，很可能和熬夜有关。 只要早睡早起，睡眠充足，上火的症状就可能消失。

7、经常运动：更好每周进行两次有氧运动，如慢跑，让体内的毒素通过汗液排出体外。 对于身体容易上热的人来说，这也是必要的。