橘子吃多了尿液会变黄吗（尿液颜色对比图）

为什么吃太多橙子后尿液会变黄？ 橘子吃多了会上火吗？ 下面我们就来看看吧。

橘子吃多了尿液会变黄吗？

如果吃太多橙子，尿液可能会变黄。

橙子含有胡萝卜素。 如果一次吃太多橙子，部分胡萝卜素可能无法消化吸收而进入尿液，导致尿液变黄。 一般来说，这是正常现象，不会对身体产生任何其他影响。 有害，只要停止吃橙子，尿液的颜色就会慢慢恢复正常。 这种情况也可以通过多喝水来缓解。

橘子吃多了会上火吗？

橘子吃多了，一般不会上火。

橙子性味甘、酸、凉。 它们都是寒性食物。 具有生津止渴、解乏解暑、开胃、去火的作用。 一般来说，吃橙子不会引起上火，但可以去火。 上火时，可以适当吃一些橘子，不仅可以去火，还可以为身体补充各种营养物质。 另外，吃橙子虽然不会上火，但也不宜过多食用，因为橙子性凉，吃多了容易对胃肠道造成刺激，引起身体不适。

为什么吃橙子后会腹泻？

橙子含有丰富的维生素C、果糖、蛋白质、氨基酸、矿物质等，可以补充人体所需的营养成分，提高免疫力。 如果吃橙子后出现腹泻，可能是由以下原因引起的：

1.吃太多橙子

橙子属于寒性水果。 胃肠功能不好的人如果一次吃太多橙子，可能会刺激胃肠道，引起腹泻。

2. 橘子坏了。

如果橙子已经腐烂变质，吃了这些橙子很容易引起细菌感染，从而可能导致腹泻。

一天应该吃多少个橙子？

建议每天吃1-2个橙子。

橙子的营养价值非常高，富含水、糖、胡萝卜素、维生素和矿物质。 适当食用可以为身体补充营养，提高免疫力。 不过，橙子虽然营养价值很高，但也不宜吃太多。 根据《中国居民膳食指南》的建议，成人平均每日水果摄入量为200-350克，也就是1-2个橙子的量。 如果每天还吃其他水果的话，橙子也应该少吃。