蒸橙子会破坏维生素C吗？ 蒸橙子会破坏营养吗？

最近，很多咳嗽的人都在家蒸橙子吃，说可以止咳化痰。 蒸橙子会破坏维生素C吗？

蒸橙子会破坏维生素C吗？

会造成一定的损害。

维生素C是水溶性维生素，不耐高温。 在高温下很容易失去活性。 因此，蒸橙子会对维生素C造成一定的损害，而且温度越高、时间越长，对维生素C的损害就越大。

因此，蒸橙子的时候，还需要控制蒸的时间，以减少维生素C的损失，一般来说，建议蒸10-15分钟。 还可以根据橙子的大小适当调整蒸的时间。 时间。

吃蒸橙子能治咳嗽吗？

对热咳有一定的镇咳作用。

橙子本身含有大量的水、维生素和矿物质。 食用后可以补充人体多种营养成分。 而且，橘子皮中还含有橘皮油等多种挥发油成分，可以帮助促进痰液咳出。 因此，它在人体内可以理气、润肺、止咳、化痰。

但由于橙子性寒，食用后可以降低人体内的热量。 因此，它们主要用于治疗热度比较高的热咳，而对于寒咳则没有太大的作用。

蒸橙子是热的还是凉的？

这也很酷。

橘子的性质比较凉。 蒸熟后不会影响橙子的性质，所以蒸完后还是凉的。

但与未蒸的橙子相比，蒸过的橙子温度更高，所以不会对胃肠道造成那么大的刺激。 一般感冒后人体的胃肠功能会比较弱，所以一般建议趁热吃比较好。

橙子是蒸着吃好还是生吃好？

生吃维生素含量较高，蒸食止咳化痰效果更佳。

因为蒸橙子时温度较高，一些不耐热的维生素，如维生素C等会有所损失，所以生橙子的维生素含量会更高。

如果将橙子蒸熟吃，可以溶解橙皮中所含的挥发油。 因此蒸着吃会有更好的止咳化痰的效果。 建议您根据个人需求进行选择。