女生正确的洗头方法（女生正确的洗头方法）

1、晚上9点洗头更好

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生和活跃期，在此之前清洗头皮可以促进头皮细胞的再生。 其实，下午1点到10点洗头比较合适。 最不适合洗头的时间是晚上10点以后到早上。 这是头皮放松休息的时期，不适合过度刺激。

2、水温40度左右

用冷水洗头对头皮的刺激更大，可能会导致脱发！ 用太热的水洗头也会损伤毛囊。 更佳水温在40度左右，感觉比体温稍热就够了。

3.不要将洗发水直接倒在头上

洗发水一定要先倒在手心，揉搓均匀后再洗头。 如果直接将洗发水倒在头皮上，很容易造成化学残留，而且清洁效果也不会理想（不利于起泡）。

4、不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓挠头皮。 虽然感觉很好，但可能会对头皮造成伤害。 正确的方法是用指尖轻轻按压头皮。

5、少洗头更好

如果你的头发不油腻，就不要每天洗头，因为洗头会导致头发角质层张开，而头发角质层在从张开到闭合的过程中难免会发生一些脱落，所以每天洗头白天不利于发质好转。 但有些人的头发很油，所以可以每天洗一次头发，因为保持清洁比头发角质层的脱落重要得多。

6.洗完头发后一定要擦干

很多人洗完头后等待头发自然风干，这其实是不好的。 当人洗头时，头发的角质层是张开的。 打开就意味着脆弱，一些灰尘、细菌、污垢就会趁虚而入。 因此，洗头后更好用毛巾擦拭至60%~70%干燥，以促进毛鳞片闭合，更有利于减少频繁洗头对头发造成的伤害。

7. 睡觉前吹干头发

湿发睡觉有很多危险，比如容易着凉、容易损伤头发角质层、增加脱发、恶化发质等。睡前确保头发干燥90%以上。 这样可以减少对头发角质层的伤害，让头发长期保持柔顺。

8.不要梳理湿发

刚洗完头发，头发的角质层还是张开的。 如果此时梳理头发的次数过多，会对头发角质层造成明显的损伤，头发吹干后会变得非常毛躁。