如何有效去除眼袋？答案可能和你想象的不一样

很多人抱怨每天起床照镜子时被自己浮肿的眼睛吓到。起床后总是出现浮肿的眼睛，真是让很多爱美的女性很烦恼。经常出现的眼睛浮肿该如何有效消退？眼袋是不是浮肿的升级版？能去掉吗？今天就来聊聊吧。

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眼睑：脾胃之窗

眼皮浮肿、眼袋都是眼皮的问题，眼皮有问题则是脾伤的表现。中医用五轮理论来认识我们的眼睛，把眼睛分为五个部分，分别对应五脏。

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《仁斋治志方》指出：“目为五脏六腑之精，首尾赤眦属心，目白属肺，目黑圆者属肝，上下肉斑属脾，中间黑斑实属肾。此皆属五脏，各有其证候，但从主治上说，瞳孔与之关系密切。”

也就是说，我们的眼角属于心脏，眼白属于肺，眼黑属于肝，上下眼睑（即眼皮）属于脾脏，瞳孔属于肾脏。眼睛不同部位出现问题，其实就是对应器官发出的警示信号。

眼睑浮肿、眼睑下垂、眼袋等现象，其实都是脾脏发出的“求救信号”，脾脏不好的人最容易出现此类问题。

眼睑浮肿、眼袋是女性常遇到的眼部问题，要解决它们，首先要学会区分它们。

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如何区分眼袋和眼睑浮肿？

回答：

眼睑浮肿是暂时性的，且容易消退，经暂时性治疗后可迅速消肿，即使不治疗也会自然消失。

眼袋是比较难消除的，如果做了消肿治疗之后眼皮没有太大的变化，那就是眼袋了，一般来说，如果有眼袋的话，消肿的效果不直观也不明显，往往会给人一种消肿没效果的感觉；

眼袋可以简单理解为眼睑肿的“豪华版”，如果眼睑肿长期不缓解，又不重视，就会升级为眼袋。

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02

眼皮浮肿：湿气困脾土，祛湿是关键

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眼睑浮肿，多是由于脾失健运，湿气滞留所致。脾主运化，湿气的分配要靠脾的运化。如果脾虚弱，就会“懈怠”，脾的运化功能就会失常，湿气就会积聚在体内，无法排出。眼睛是人体最敏感、最脆弱的部位，往往更先感知和传达脾脏的状态，并实时传递。脾脏最怕湿气，如果体内的湿气排不出去，总会首先反映在眼睛上，从而引起浮肿。

有些人一旦吃了宵夜，第二天眼睛就会浮肿。其实，这是因为吃宵夜加重了脾胃的负担，不能运化，最终“透”到眼皮上了。夏天眼睛更容易浮肿，因为漫长的夏天，湿气最重。

眼皮浮肿通常是短暂的，即使不治疗，一段时间后也会自动消失。当然，为了看起来更漂亮、更自信，这里有一些有效快速的消肿方法。

快速消肿的方法：

①冰敷。用冰冻勺、冰镇面膜、眼膜敷在眼睛上，能快速消肿；

②喝咖啡。咖啡有提神醒脑、利尿消肿等功效，尤其是黑咖啡。但要注意，空腹喝咖啡容易损伤脾胃，所以更好和早餐一起喝。

③ *** 。用无名指从内眼角向外眼角 *** 眼睛下方的四白穴。

四白点

四白穴是人体一个重要穴位，归足阳明胃经。目视前方消眼袋，瞳孔直下，眶下孔凹陷处；眶下孔处，眼轮匝肌与上唇方肌之间。

四白点

以上急救方法虽然能快速消肿，但只是治标，如果你经常眼皮浮肿，时不时看到眼睛浮肿，一定要健脾祛湿，才是治本之道！

紫苏是我推荐的一款适合女性一年四季食用的祛湿食材，紫苏具有祛寒祛湿、理气解郁、健脾和胃的功效，不仅可以有效祛湿改善眼部浮肿的问题，对女性调理气血也是非常不错的。

玉岩姜茶

材料：生姜1-3片，紫苏5g，绿茶/红茶3-5g，蜂蜜适量或不加蜂蜜（以调整口味）。

做法：用开水冲泡，脾胃虚弱者宜用红茶，常感口干、燥热者宜用绿茶。

使用方法：每日一次。经期亦可使用。

功效：暖胃散寒，理气祛湿，有很好的燃脂效果。如果是出汗较多的女性，要适当减少姜片的用量。

姜

紫苏等

玉岩姜茶

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眼袋：气血不足，温阳补气血是关键

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眼袋的出现，是因为脾脏长期受累，影响了气血的生成，眼袋的形成，是因为皮肤肌肉的松弛，《黄帝内经》记载：“脾主运化水谷精微，以养肌肉。”皮肤肌肉受气血影响，气血的生成，取决于脾脏。

脾胃运化健康，则气血充足，皮肤就会光泽，肌肉就会强健。反之，脾胃运化不良，气血生化不畅，肌肉皮肤得不到气血的供养，就会变得松弛，从而形成眼袋。

如果眼皮长期浮肿，又不重视，长此以往就会演变成眼袋。眼袋的出现，不是一天一夜的事情，眼睛长期浮肿，说明脾胃湿气太重，水湿瘀滞，就需要脾的运化力度更大，久而久之，脾的运化过度，气血的生化转化就会受到影响；同时，湿气堵塞经络，气血不能为皮肤肌肉提供营养，皮肤肌肉就会松弛，就出现了眼袋。

延缓和改善眼袋，不是消肿，而是要健脾胃阳，补气养血。有眼袋的人，脾胃虚弱，无法运化水湿，往往更容易出现眼部浮肿，所以只消消肿是无效的，根本原因还是要调理脾胃和气血。

健脾祛湿，调理脾胃，推荐一碗愈颜四神汤。

茯苓健脾化湿，利水消肿，宁心安神，性味甘淡，药性温和，既能祛邪，又能强身健体。莲子健脾止泻，益肾固精，养心安神。芡实益肾固精，健脾化湿。山药在《神农本草经》中被描述为：“补中补虚，祛寒热邪，补中益力，增长肌肉，久用耳目聪慧。”四者合一，被称为“四神”。 它性味平和，健脾利湿，安神宁神。

愈颜四神汤

材料：茯苓15克，莲子15克，芡实15克，山药15克，排骨500克，生姜3片，大枣1枚。

做法：排骨洗净、切块，入沸水焯水3分钟；将山药、菱角、茯苓、莲子、大枣淘洗干净，生姜切片，与排骨一同放入瓦锅内，加适量水，大火煮沸后，改小火炖2小时，加盐调味即可。

除了茯苓，其他材料更好用鲜材，如果用鲜材的话，量就加倍。

肋骨

茯苓等

愈颜四神汤

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眼膜、眼霜、医美产品能有效去眼袋吗？

答：眼膜和眼霜的消肿效果比较好。

有些眼膜、眼霜中含有 *** 等利尿成分，有消肿、预防眼部浮肿的功效。另外，眼膜、眼霜中含有抗氧化成分，可以滋润肌肤，在一定程度上可以延缓皮肤衰老，但根本还是要补气补血。

医美对于去眼袋基本是无效的。一是如果脾胃不好，去掉眼袋后眼袋还会长回来；二是手术有风险。除了安全问题，还有美观方面的考虑，去掉眼袋很难对称，不对称又不好看。所以选择医美需要权衡。

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交互的

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