如何通过自己的练习改变自己的外表

每个人都想变得美丽，但有时适得其反，为什么？恋爱中的男女总是通过外在的素材来表达内心的想法，但外在的装饰却永远是帮手，最重要的因素，中国人说得更好，叫做自然美相貌猥琐是什么意思，不是吗？不管你化多少妆，你怎么能让你的皮肤变白？而有些人天生晒黑，或者已经60岁了，看起来还像30岁，我们要看看这其中的因素，为什么会这样？

佛教的教义非常清楚地告诉我们，“如果是原因，那就是结果”。每个人都想健康、富有、快乐、美丽和受欢迎。获得这一切的方法是什么？“打人就打人，尊重人，人永远尊重他们”，很简单，有六个字“行为反作用力”。就像身高、体重，为什么有人是180厘米？我才一百五十岁？你不能说是因为父母的问题，所以责怪父母是很不孝的。其实，这都是你自己送的礼物。

佛教讲三世因果，那是因为你看不起人好几世，你爱笑嘲笑别人的身体缺陷，比如侏儒、龅牙、眯眼，你宣扬别人的缺点，让无数人知道并嘲笑别人的缺点。所以，雀斑、蝴蝶斑，甚至黑痣、黑斑在你的脸上慢慢长出来，你也脱不下来，让无数人嘲笑你。为什么？因为你喜欢涂抹别人的脸。这会产生反作用力，黑斑会自然地长在你的脸上。如果你喜欢用狗眼贬低别人，看不起人，那么你就是矮个子，侏儒，这就是狗看不起人的地方;喜欢说人坏话，就会有龅牙烂牙，生儿子就是兔唇——更严重，中国人自古就有一句谚语：骂人，就是你爱骂人！那是一张破嘴，如果你不正面评价人，你就等着眯眼斗鸡眼！

“发自内心”，要想看起来庄重美丽，首先要改变自己的行为，要有美丽的眼睛，（不要用恶心的眼神看人。如果你不带着欲望去看它，你从今以后就永远不会盯着人看，你的眼睛会是善良的。从现在开始，不要看别人的缺点，要看优点;这样一来，你的眼睛总是充满了别人的功德，你的眼睛也一定是你五感的功德;慢慢地，每个人都喜欢看你的眼睛，你的眼睛自然会变得越来越漂亮;嘴巴从来不骂人，就算别人冤枉你，你也不还嘴，更别说别人不好，嘴巴是用来表扬人的常;从此以后，你将与唇裂、嘴角、黑色和腐烂的门牙绝缘，你的嘴巴和牙齿越长，它们就会越美丽;从此，当我听到别人说人不行时，我听说你在这里就是一个“句号”。不要到处播下不和谐的种子，那么从现在开始，什么中耳炎、耳鸣和耳聋都会与你绝缘;这只手是用来安抚别人的，而不是用来殴打、推搡、杀戮或偷窃的。当你看到一个背部酸痛的家人时，你的手是用来为他消除疼痛的，当你看到一个动物被屠宰时，你的手是用来拯救他们的，从此你的手又软又白，每个人都喜欢它。平时掩饰别人的缺点，给贫穷的山区送漂亮的衣服和被褥，为别人遮盖丑陋的身材，激励身体将来成为美丽、强壮的男人和苗条的女人......每个人都喜欢它。

总之，当下的思想决定了当下的表达，长远的表达，一生的表象的沉淀。換句話說，頭腦決定表達，表達決定表象——表達是暫時的表現，表現是凝固的表達。如果你心里有好念头，你的表情就会和蔼悦目，如果你长期有好念头，你的外表就会有很大的变化。如果心中有恶念，眼神就会恶毒，恶念会持续，外表会淫秽。一般来说，人是不能离心的，有念，就会造因，有因，有因，就会感觉到果。如果你想偷窃和做难看的事情，你就会成为贼和鬼;杀戮、复仇、愤怒和嫉妒的想法是丑陋和愚蠢的;不鼓励思考贪婪和欲望;如果你想到善良，你会感到光明。我们的外表随着我们修行的实践而变化。你还真有修炼，修炼三五年，跟没修炼之前的照片比，就不一样了！

你工作得越深，你的外表就会越好。以你的修炼功法骗不了人，一眼就能看出来。相确实可以随意转动，心是清净的，身体是清净的，相是清净的;心是仁慈的，心是仁慈的，你的言行都是仁慈的。

身体的庄严和身体的容貌，都是由你自己的双手掌控的，就看你如何修炼了。时间越久，时间越久，他就越显得和我们普通人完全不同。

比如俗话说：人心不一样，但人心都像脸。为什么你看起来不一样？心是不同的，你对任何事情都有不同的想法和看法，所以你们的脸是不同的。

所以总结一下，如果想改变自己的外表，应该从两个方面入手：

1、自己的身、口、心：从不谈别人的缺点，不挑拨离间，不嫉妒、不喜欢，而是宣扬赞美别人的优点，不抹人的脸，从今以后自己的脸上就不会有黑疮、蝴蝶斑、雀斑......不要骂人，永远不要有烂牙，嘴角没有痣，你或你的后代不会发生唇裂。从现在开始，看到更多的人有眼睛是有利的......耳朵听别人说好事，不停地谈论别人的坏事......应该用手来帮助别人，而不是引起疼痛......

2、对外，用行为的反作用力来掩盖他人的缺点：给穷人衣服（人体90%被衣服遮盖）和被褥，为他人掩盖丑陋的身体，激励身体未来美丽;帮助毁容儿童整容，帮助人们实现美丽;佛像在寺庙里是受人敬仰的，你的外表以后自然会受到尊重和称赞！

不要停留在怀疑和思考的范围内，只要你愿意去做，你自然会修炼出庄严的模样！