做个有气质的女人

目录 如果能当女王，就不要当公主002 PART 01 不要做女强人，要当女强人002 “稳定”并非女孩更好的归宿005 “狠心的女孩”才能主宰自己007 没有主见，不代表没有意见009 试着做清醒梦012 PART 02 女人独立宣言：我想要的，我要争取015 有野心的女人总会成功018 外表温柔，内心强大021 学会说“不”，没有主见的女人往往没有自尊023 PART 03 女王的更高境界，就是面对赞扬或者批评，依然保持冷静。 笑到最后的人才笑得更好026 培养进取心，不断升级你的智慧029 握紧幸福的缰绳032 收起你的“灰姑娘情结”第二章 做个平凡而优质的女人036 PART 01 没有品味，就没有地位，品味是时间打不倒的美丽040 金钱买不到品味，满身名牌不代表有品味042 050 清白的名声，是最可敬的嫁妆052 你不一定要会做满桌酒菜，但至少要懂几道拿手好菜057 PART 03 才女，请盛装打扮；美女，请充电。 书中有美 060 不那么漂亮的女人更有福气 063 男人，“嫁德”胜过“纳美” 第三章 把优雅养成习惯 068 PART 01 让自己优雅一生 如何做优雅的女人 071 优雅的女人是这样炼成的 073 有品味为根本的女人更优雅 077 女人要自信优雅地活下去 083 PART 02 美是一种生产力 生命如花，女人要美 085 美是一种生产力，你要舍得为它投入 088 没有人喜欢邋遢的女人 091 别把性感误解为暴露 094 PART 03 优雅的举止让你脱颖而出，走T台不是驼背走路 096 坐姿也有“美人陷阱” 099 没人想和死鱼握手101 做个有魅力的 *** 美女。 104 让对方着迷于你的声音。 4 你的气质，是你手中的幸福魔方。 108 PART 01 想要让自己“红”，就要靠气质这个“商标”。 善用女人的资本，为自己谋求幸福。 112 关于好女孩好女人的几大误区。 115 找到自己，掌握生活主动权。 118 更精准地认识自己。 123 PART 02 生活要精致，女人要有气质，才能保持自己独特的风格。 132 美丽是女人一生的使命。 141 用细节打造魅力。 145 PART 03 “展现”你的风采。 何不做一个“魅力十足”的女人？ 147 像世界超模一样走路。 150 做一只充满激情的小野猫。 152 肢体语言不能随便。 5 为自己的情绪安装一道闸门。 156 PART 01 情绪，请停在门口 怨恨让女人远离幸福 159 不要无缘无故地有点难过 160 不嫉妒别人的女人是天使 162 让男人敬而远之的女人 166 PART 02 人的成熟，比成功更重要 冷静、理性、克制 172 培养坚强的意志 178 摆脱自以为是的思想 181 为了目标而努力，你就会实现梦想 186 PART 03 性格的广度，决定了幸福的深度 了解烦恼，抵御烦恼。 190 你想要过什么样的生活？ 194 用心呵护自己，你会得到更大的回报。 199 让真爱伴随你前行。 205 健康女性，平安幸福。 第六章 修炼气场，提升自信212 PART 01 看起来像一个成功人士。提升你的吸引力，一出现就有气场。 214 打造自己的形象。 216 打造出色的个人品牌，你会更成功。 218 增加你的曝光率，让成功人士的形象深入人心。 221 PART 02 223 帮助缺乏自信的人提升自信心 225 说话、做事，站直腰板，表现出自信的态度 229 PART 03 培养十足的自信，拥有强大的自信气场，自信是一个成功人士的气度，只有自己充满自信，才能让别人信服 232 充满自信，先赢三分。 一开口就吸引对方 234 6个简单策略让你看起来更强大 7 一流女人用沟通决定胜负 238 PART 01 30岁前靠自己，30岁后靠沟通，自爱的“冷美人”在社交场上是失败者 241 借助优质朋友提升自己 242 沟通上向薛宝钗学习 245 别让糟糕的人际关系毁了你的前途 249 PART 02 “说话”要换个方式，别从之一次见面就忽视“小人物” 251 机会总是留给被打动的人 254 分享是为了未来的收获 257 “暴露”自己怎样成为气质美人，提升自己的价值 259 PART 03 好女人好在心里，坏女人坏在嘴里，你的未来就靠你的嘴巴了。 261 人生本无趣，用幽默来调节。 263 做一只只会唱歌的云雀。 265 适当的批评是“甜蜜的”。 8 性感是一种气质。 270 PART 01 性感的女人可以不漂亮，但一定要性感。 273 一米左右距离散发出的香气，才是最让人接受的香味。 274 性感“美女”的养成法则 278 “贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就够了。 280 PART 02 宁可在文采上输一点，也不要在调情上输一点。温柔是女人永不失效的终极武器。 283 一张羞涩的脸，胜过无数情话。 285 养成萦绕耳畔的迷人嗓音。 287 养成女人看不见的味道。 9 一味的标榜内涵，轻视外表，也是肤浅的。 292 PART 01 用良好的形象“征服”对方，赢得胜利。 292 良好形象从“头”开始 296 3个建议助你打造美丽面容 299 适当化妆要遵循“8字箴言” 302 控制体重是对自己形象负责的态度 304 PART 02 邋遢的人没有影响力 面部修饰，打造美丽面容 305 让稀疏的头发变浓密，让你的形象更有活力 307 精心修剪眉毛的美 309 迷人双眼需要外在和内在的呵护 311 护耳操都做了 10 气质女人只穿对的衣服， *** 昂贵的 314 PART 01 衣服不仅能让你看起来漂亮，更重要的是增加你的自信 314 用衣服包装自己，自信地打动别人 317 让身高不再是与美丽的距离 319 女性自信穿衣的3个原则 323 根据职业特点选择职业装 职业女性——穿得像你所在专业领域的“THE TOP”326 避免职业装的5大禁忌 328 不适当的性感会削弱你的权威与公信力。 330 裙装——打造职场女性优雅魅力。 333 女性出门做生意，也要注意整体的职业形象。 335 PART 03 风格是穿着而来的美。选择合适的服装，展现你的个性与品位。 338 提升你的衣着修养。 340 选择合适服装时要注意的原则。 343 学会根据时尚穿衣。 345 整理你的衣柜。 11 你不是圣诞树，所以没必要佩戴那么多饰品。 352 PART 01 为你的形象画龙点睛的饰品。用一枚小小的胸针，让你的胸部绽放出美丽的光彩。 354 不要随便戴戒指。注意不要被“已婚”或“单身”。 356 戴上合适的耳环，让你的形象大放异彩。 358 完美佩戴项链，为你增添光彩 362 PART 02 小配件也能体现强大竞争力 高跟鞋要稳扎稳打才有“风采” 365 为自己挑选一双漂亮又舒适的鞋子 366 巧搭 *** ，魅力倍增 369 巧戴丝巾，能凸显女性魅力371 PART 03 执着打扮，追求时尚的正确方式时尚不等于流行375 让你的美性感不越界383 成为美丽女人的10个条件第十二章：用快乐来美，绝无副作用388 PART 01 关键时刻，挡住你的狭隘心胸。 更有风度地面对嘲笑390 学会在别人面前说“都是我的错”392 幸福不在于拥有的多，而是在乎的少395 聪明的女孩子，收起你的抱怨397 接受不完美，才能获得完整399 PART 02 告别“比较战”，别做“报复女神”402 解开心结，把“尴尬”变成“出彩”403 批评是变相的夸奖406 换个心态，每一天都是阳光灿烂409 微笑面对苦难，风雨过后有彩虹411 人生因为有遗憾才更美好413 PART 03 “糊涂”的女孩也很可爱。 别太聪明417装傻让他难受419不如意的人生也要过得好422别把苦都“吃”了才享受幸福424吃苦不能换来甜蜜