孩子并不是生来就有“玻璃心”的。 聪明的父母用5种方法培养抵抗挫折的能力。

每个孩子的成长过程都不会一帆风顺。遇到挫折是正常的。能够经受住挫折、面对困难，是一种勇气和韧性，也是抗挫折能力的体现。

而现在的孩子，被父母和下一代的长辈宠坏了，经不起丝毫的打击，遇到困难就不知所措。如果受到批评或者感到有点委屈，他们心理上就无法承受，甚至会走向极端。他们抵抗挫折的能力很差。人生前路令人担忧。

孩子经不起挫折。拥有“玻璃心”并不是与生俱来的，抵抗挫折的能力也不是与生俱来的。必须在生活中培养和锻炼。培养孩子逆商的黄金期是3岁到8岁之间，家长要抓住这个时期，运用正确的五种方法，培养强大的抗挫折能力。

1. 接受和同理心

当孩子遇到困难和挫折时，很多家长担心有危险，心疼孩子，不希望孩子受苦，就直接为孩子解决问题。然而这种做法只能剥夺孩子尝试的机会。

父母用语言鼓励，接受他面对困难时的负面情绪，然后告诉孩子困难是正常的，每个人都会遇到。

接受他的情绪，允许他发泄，等他平静下来后，鼓励孩子再尝试，一起找到办法。在父母的鼓励下，孩子会感到有力量、有勇气。再次尝试后，他们会体验到成就感，这会增加他们的信心。

2.培养成长心态

面对困境，仅仅给予孩子鼓励和换位思考并不能真正解决困境。和他一起分析失败的原因，一起讨论解决办法。再试一次。即使再次失败，也要分析总结，直到问题解决。

这个过程让孩子明白，失败和成功都是有痕迹的，失败和困难并不是不可克服的。只要他们认真思考，分析原因，想办法解决，就一定能解决。

每次遇到挫折，都要分析、总结、想办法再尝试，让孩子明白，只要努力，不放弃，就一定会取得成功。这也是在培养成长心态，让孩子逐渐养成坚强的意志。

3、面对挫折和失败的正确态度

甘地夫人的儿子年轻时因病需要接受手术。医生注意到孩子受到了惊吓，决定撒个善意的谎言，告诉孩子手术并不痛苦，以消除恐惧。甘地夫人不同意医生的做法。她说，12岁的孩子已经有了判断能力，应该正确面对挫折。

于是甘地夫人告诉了儿子真实的情况。她说手术后几天会很痛苦。这种痛苦必须要忍受，哪怕她害怕，哪怕哭泣，也不会减缓。所以更好做好心理准备，正确面对，勇敢承受。手术后，甘地夫人的儿子没有哭，而是坚持忍着疼痛。

这就是甘地夫人定律。无论孩子多大，都需要知道如何正确面对挫折和失败，而不是逃避。

很多时候，打击孩子的不是挫折和失败本身，而是对挫折的认识。孩子们应该明白，困难和失败是不可避免的，只要正确面对，都是可以克服的。

对此挫折承受能力，家长可以通过绘本帮助孩子了解到底什么是挫折？怎么处理呢？为什么我要推荐图画书？因为图画书中的故事更容易让孩子理解。

同样的事情，如果用合理的方式告诉孩子，肯定不如故事那么有效。我家孩子的逆商启蒙绘本是《培养逆商的儿童绘本》。这套书我已经读了四十、五十遍了，我的孩子仍然喜欢读。现在他已经5岁了，可以给我讲里面的故事了！

例如，《比赛失败也没关系》一书讲述了主人公在比赛中没有获得之一名而感到非常沮丧的故事。后来他明白了，即使比赛没有获得之一名也没有关系，而且他还收获了友谊。那么，这中间到底发生了什么？您可以打开这套书，和您的孩子一起阅读这个有趣的故事。

相信读完之后，您和您的孩子都会感到非常轻松，也会有面对挫折的能力。这比简单地告诉孩子“输了也没关系”要有效得多。

书中内容通过逆境场景的讲解，让孩子掌握面对挫折的能力。一套12本书，分为12个独立主题。都是孩子在生活中会遇到的场景，有很强的沉浸感。。

4.进行意志练习

卢梭曾经说过，父母仅仅保护孩子是不够的。只能教会他们保护自己，让他们经受住生活的打击，教会孩子正确面对贫穷和财富，学会在困难的情况下生活。孩子的意志力是通过生活实践磨练出来的，是任何父母都无法替代的。

对于孩子的成长和发展来说，最重要的是他或她的身体。如果父母只注重营养补充，不加强锻炼，就没有意志力，无法保证身体健康。

邓亚萍在接受采访时表示，孩子一定要参加体育锻炼，因为体育不仅仅是强身健体，关键是给人一种精神，学会输，学会如何赢，这就是更好的反面。挫折教育。体育锻炼需要艰苦和毅力。这是意志力的锻炼，也是健全人格的塑造。

5.适当的挫折教育

抗挫能力是心理健康的因素之一，拥有抗挫能力也是生存能力的优势。据报道，加州有两个 *** 妹，大姐8岁， *** 才5岁。他们散步时在森林里迷路了。他们没有成人陪伴，也找不到家。 44小时后，两个小女孩被找到。当被发现时，两个小女孩并没有这个年纪应有的恐惧和哭泣。相反，他们的精神状态非常好。没有人受伤，这让在场的大人都感到惊讶。

可以想象，如果在森林里迷了路，成年人在这样的环境下一定会惊慌失措。 40多个小时，你将面临两个漆黑的夜晚和诸多生存问题。这两个小女孩面对困难时的积极态度和勇气，正是具有抵抗挫折的能力。

在美国的一些地区，孩子年满12岁后必须帮助父母分担家务。中学生毕业前都要经历一段身无分文的生活。这都是为了训练孩子自理能力和抗挫折能力。

生活中要进行适当的抗挫折教育，让孩子体验劳动，体会生活的不易。当他们犯错误时，应该受到适当的批评、教育和惩罚，并指出自己的缺点。让他们体验挫折并学会调节自己的情绪。

枕头育儿讯息：

作家余华曾说过，优秀的年轻人有很多，但他们缺乏的是抵抗挫折的能力。抗挫折的能力，就是处理事情的能力。如果一个人各方面都很优秀，却不能承受一点挫折，那么他在面对人生的各种竞争时，注定走不了多远。重视教育不仅要注重学习能力的培养，更要注重抵御挫折的能力。只有这样，孩子才能成为一个人格健全、有毅力的人。