挫折承受能力 大学生的爱情观

大学生的爱情观

一、大学生恋爱中存在的问题

1、单相思和爱情幻觉

单相思是指异性关系中的一方为另一方付出心血，却得不到对方回报的一种单方面的“爱”。爱情妄想是指在异 *** 往关系中，一方错误地认为对方对自己“感兴趣”，或者误以为两方之间正常的交往和友谊是爱情的来临。爱情妄想是单相思的另一种形式，常常会导致当事人胡思乱想，变得热情。

单相思和爱情妄想都是爱情心理学中的认知错误和情感错误。单恋让一些学生陷入空虚、忧虑、甚至绝望的痛苦状态。处理不好，会给以后的爱情婚姻生活带来负面影响。因此，陷入单相思的大学生应该尽快停下来，做出另一种选择。要克服暗恋和爱情的幻想，重要的是要正确理解爱的深刻含义，用理性控制情绪，尊重对方的选择，不感情用事。

2. 不正当的恋爱动机

有些大学生的恋爱动机并不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚和孤独，或者是随波逐流，有从众心理。这类学生在择偶时很少考虑爱情行为与婚姻的结合，缺乏责任感。也有极少数学生为了炫耀自己的魅力，同时与多名异性学生约会、交往，搞多角恋，甚至与谁都不确定恋爱关系。不道德的多角之爱，很容易引起纠纷、不幸和灾难。它还很容易引发冲突和悲剧，最终给相关各方带来负面后果。

3、爱情中的情感纠葛

三角恋、父母的反对，或者周围人的批评，恋人之间的矛盾、误解和猜疑。

4、择偶标准不切实际，择偶理想化，虚荣心强。

5. 失恋

失恋是指爱情过程的中断。失恋所带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、空虚等情绪对当事人造成伤害。这是一生中最严重的心理挫折之一。失恋带来的负面情绪如果不及时排解，就会导致身心疾病。

面对上述问题，大学应注重培养健康的恋爱心理和行为教育。

1、树立正确的爱情观

（一）弘扬志同道合之爱。选择恋人最重要的条件应该是志同道合的人，思想品德、职业理想、生活兴趣大致相同。它应该是理想、道德、义务、事业、性的有机结合。一般情况下，异性关系的发展遵循熟人——朋友——好朋友——知己——爱人的线索。当男人成为女孩心中无人能取代的角色时，爱情也许就来了。爱是在分享快乐、分享痛苦、共同成长的过程中产生和发展的。

（二）摆正爱情与事业的关系。大学生应该把事业放在之一位，平衡爱情和事业。他们不应该把宝贵的时间用来谈论爱情而放松学业。因为学业是大学生价值观的主要支柱。当女大学生把爱情视为生命中唯一的东西时，爱情就像温室里的花朵，娇嫩美丽却经不起任何打击。当爱情成为女人唯一的存在价值时，她就会失去人格独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。

（3）懂得爱是一种相互理解、相互信任、责任和奉献。相互理解是为自己和对方创造一个轻松愉快的氛围。没有人追求爱情只是为了被束缚；相互信任是自信的标志。如果你不愿意相信自己值得别人爱，别人会全心全意地爱他吗？？责任和奉献意味着个人道德的修养，这是获得高尚爱情的基础。

2. 培养健康的爱情行为

(1)爱情谈话要文雅，讲究语言美。交谈时要真诚、坦诚、自然，不要为了炫耀而摆架子、做作；不使用粗鲁言语、脏话或做出粗鲁行为；互相理解挫折承受能力，不要无休止地质问对方，这样会损害对方的自尊。否则只会让他们反感，伤害他们的感情。

(2)爱情行为要大方。一般来说，男女之一次恋爱时，一开始往往会感到害羞和紧张。随着关系的加深，他们会逐渐变得更加自然、大方。在此期间要注意自己的行为。有些人冲动，过早做出亲密的举动，冒犯了对方，影响了关系的正常发展。

(3)亲密动作要优雅，切忌粗俗。高雅的亲密带来了爱情的愉悦和心理效应，而粗俗的亲密往往会造成情感分离的负面心理效应，损害了爱情的纯洁和尊严，损害了大学生的形象，对他人也是一种不良影响。心理刺激。

（4）在爱情过程中，要平等相待，互相尊重。不要拿自己的长处和别人的短处比较来炫耀、抬高自己，或者取笑、贬低对方。也不宜试图试探对方或摆架子，因为这些可能会打击对方的自尊，影响双方的关系。

（五）善于控制情绪，理性行事。由爱情引起的性冲动，一方面要受到抑制和调节，另一方面要得到转移和升华。参加各种文化娱乐活动，多与爱人谈论学习、工作，将爱情行为限制在社会规范之内，避免出现偏差。，让爱情沿着健康的轨道发展。

3、培养爱的能力和责任感

(1)迎接爱的能力。包括给予爱的能力和接受爱的能力。当一个人心里有爱的时候，经过理性的分析，他一定要敢于表达，善于表达。这是一种爱的能力。一个没有爱的人是一个自私的人。当一个人面对别人的爱时，他能够对爱做出及时准确的判断，并做出接受、拒绝或再次观察的选择。这也是爱的能力。缺乏这种能力的人要么行动匆忙，要么犹豫不决。大学生要想有能力迎接爱情，就应该明白什么是爱情，拥有健康的爱情价值观，知道自己喜欢什么、需要什么、适合什么。

(2)拒绝爱情的能力。你应该有勇气拒绝你不想要或不值得的爱情。在拒绝爱情时，要注意两方面：之一，当你不想要的爱情到来时，一定要果断、勇敢地说“不”，因为爱情是不能强迫的，不能妥协的。如果优柔寡断或者屈服于对方的执着追求，继续发展下去对双方都不利。二是掌握适当的拒绝方式。虽然每个人都有拒绝爱情的权利，但珍惜每一份真挚的感情，是对他人的尊重，是一种自爱，也是对一个人道德情操的考验。忽视感情，以简单轻浮的方式待人接物，甚至用脏话伤害对方的感情和自尊，都是非常不合适的。

（三）培养爱的能力，培养爱的责任感。前苏联著名教育家马卡连科说：“爱的力量只能存在于人类的非 *** 品质中。他的非 *** 范围越广，他的 *** 意志就越崇高。”是。” 爱情能力的发展不一定是特定于对某个异性的爱情，也可以是更广泛意义上的爱情。我们的亲人、同学、朋友、祖国、人民都值得我们去爱。培养爱的能力，就是培养无私的品格和奉献精神，培养处理矛盾的能力，有效化解和消除爱情和家庭生活中的矛盾和纠纷，对恋人负责，对社会负责，创造幸福美满的生活。爱情和婚姻。

4、提高承受爱情挫折的能力

大学生的爱情受到多种因素的制约，因此在追求爱情的过程中难免会遇到各种波折。前面提到的单相思、爱情妄想、失恋等爱情心理挫折，是对大学生心理承受能力的考验。如果你有很强的承受能力，你就能更好地应对挫折，否则可能会造成不良后果。因此，提高容忍爱情挫折的能力对于大学生的心理健康非常重要。

当爱情受挫时，用理性来控制感情。通过强化理性意识，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自身价值，从而提高心理承受能力。和思想水平。

通过适当的情绪调节、宣泄和转移来减轻疼痛。一个人对待失恋的方式反映了一个人的心理成熟程度和爱情观。一个能够理智地摆脱失恋的人，往往会让自己变得成熟。