如果你穿高跟鞋，请注意！

＃高跟鞋

研究发现，腿与身高的比例接近0.618：1的黄金比例，而高跟鞋可以使人的身体比例更接近于此。

所以当女性穿高跟鞋的时候，其实可以增加腿部的长度，最终让腿部的曲线更加美丽。

高跟鞋除了改变女性腿部比例外，还可以使身体重心后移。 这样，双腿变直，进而使臀部收缩，胸部前移，步幅缩短，最终使女人的站立和行走姿势显得非常优雅迷人。

然而，高跟鞋可以给人们带来美丽，但同时，也花费了人们一些钱。

喜欢穿高跟鞋的女人容易患拇囊炎

近日，38岁的梁女士发现自己的大脚趾走路时反复疼痛，而且肿胀变形，无法长距离行走。 到江门市五邑中医院骨科四科（手足显微外科）就诊，诊断为拇囊炎。 外翻，需要手术治疗。

原来，梁女士很喜欢穿高跟鞋。 参加工作十多年来，她几乎每个工作日都穿着高跟鞋。 随着时间的推移，她的大脚趾逐渐变形。 她并不在意，因为她并没有感到任何不适。 她没想到现在需要手术。

拇囊炎是怎么回事？

江门市五邑中医院骨科四科主任杨毅表示，拇囊炎是女性常见的足部疾病，俗称大脚骨。 一般来说，如果大脚趾骨与之一跖骨之间的关节倾斜超过15度，就意味着患者患有拇囊炎。 外翻。 拇囊炎不仅外观难看，而且还伴有疼痛。 它们通常因拇囊炎、老茧、鸡眼、爪状趾和其他脚趾畸形而变得复杂。 女性头发多毛，男女比例约为1:30。

“爱美的女孩子长期穿高跟鞋，更容易得拇囊炎。” 杨毅表示，高跟鞋会导致前脚掌的压力增大。 高跟鞋的前侧通常较窄，这是由于长时间挤压前脚掌而造成的。

先天因素，如扁平足、遗传、足底肌肉力量减弱和不平衡等，都可能导致拇外翻。

此外，痛风、类风湿性关节炎、晚期关节变形等也会引起拇外翻。

拇囊炎如何治疗？

杨毅表示，拇外翻患者通常会经历四个发展阶段，即可逆期、挛缩期、严重期、畸形期。

如果发现大脚趾越来越弯曲，并伴有局部红肿疼痛，脚底长出老茧，应尽快就医。

杨毅提醒，虽然大多数拇囊炎可以保守治疗，但少数畸形明显、严重影响生活的病例，仍需手术治疗。

★温馨提示★

预防“狩猎拇囊炎”

采取这些预防措施

当发现拇囊炎时，更好尽早治疗。 这样不仅可以延缓拇囊炎的恶化，还可以有效预防一些并发症的发生。 具体防控措施如下：

1.选择一双合适的鞋子。 比如鞋跟不宜太高，脚趾要宽松，让脚趾内部有一定的活动空间，不会感到有压力。 尤其不能穿尖头细高跟鞋。

2、赤足锻炼，增强足底肌肉，延缓“拇外翻”恶化。

3、每天用手指将大脚趾向内移动，也能有效防止“拇外翻”的加重。

4.使用一些矫形器具，如“拇外翻”矫形器。 长期佩戴“拇外翻”矫形器对“拇外翻”有一定的治疗作用。

5、预防扁平足，穿合适的鞋，可预防“拇外翻”的发生和发展。 对于轻度拇囊炎，可在之一、二脚趾之间垫一块棉垫，晚上可在脚趾内侧绑上夹板，使脚趾逐渐伸直。 同时可以使用矫形鞋或扁平足鞋垫来矫正扁平足。

6、当上述保守治疗不能有效纠正时穿高跟鞋子，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。 通过手术矫正畸形是有效的。 手术后，您不仅可以自由选择想要穿的鞋子，还可以恢复正常工作。 尤其对于舞蹈工作者等特殊职业的人来说，可以恢复正常的舞蹈生涯。

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杨毅

江门市五邑中医院骨科四科（手足显微外科）主任，主任医师，江门市名中医。 专业从事四肢创伤、骨折的治疗，尤其是手足创伤的显微修复重建、再植、手再造、周围血管、神经损伤的显微修复，以及皮肤、肌腱等肢体复杂组织缺损的显微修复、骨骼等重建。

门诊时间：周一、周五上午

门诊地点：门诊二楼（222）