“钻石”传接球练习方法

传接球技术是足球运动的一项基本技术，是组织进攻、变换战术、突破突破、创造射门和完成射门的重要手段。在小学阶段的足球练习中，教练员不仅要教学生掌握传接球的基本技术动作，还要结合比赛实际，采用不同的组织形式，让学生建立传接球前的观察意识。，并了解通过的时机和时机。传授准确性等因素对传接球质量的影响，教会接球球员无球跑动、摆脱球、接球前正确的身体姿势，从而提高球员的水平在练习中有针对性地传球和接球能力。

一，

“钻石型”传接球训练特点

“菱形”传接球练习是在菱形场地上完成的传接球练习方法。具有易于组织、灵活、实用性强的特点。由于教练减少了练习器材的使用和额外的场地布置，有效提高了足球练习的密度和效率。这有助于教练根据球员不同的足球水平从易到难制定训练内容，符合学生的学习规则，有助于球员掌握传球和接球技巧。

二，

传接球练习“钻石”渐进练习法

练习传球和接球的方法有很多种，足球运动员的水平也不同。因此，教练员在使用“钻石”传接球练习时，必须考虑到所有球员的训练需求，采取循序渐进的训练方法。由易到难制定训练内容，既可以满足低级别球员的学习需求，也可以满足高级别球员巩固和提高的需要。

（一）基础“钻石”传接球+跑动练习

训练目标：培养球员的观察意识和传跑意识，提高球员的传接球能力。

练习方法：在10m×10m的场地上放置4块标志板，每个标志板后面站2名队员。球员 A1 将球传给球员 B1，然后跑到球员 B2 后面。球员 B1 只能触球两次。球传给下一个标记后面的球员C1（一停一传），球员轮流轮流（图1）。

注：实线代表传球路线，虚线代表无球跑动路线。图1

指导要点：传球球员在传球前应注意接球球员的位置。用右脚内侧传地球。注意将球传到队友脚下。传球后，他应该立即跑动。接球球员必须提前观察球的方向并进行无球的小调整，以确保球来后能以更舒适的身体姿势快速停球，将球停在右前方路径上，并稳定地将球停住。。

（2）“钻石式”传接球+跑动练习并增加回传动作

当接球手身后有防守球员时，接球手无法轻易接球并发起进攻。为了继续控制比赛，防止后面的防守球员断球，接球球员可以通过回传和跑动动作与传球球员形成局部“二过一”配合，或者将球传给第三人通过观察玩家处于更佳位置。人们形成新的控球局面，更有效地组织进攻。

1、将球回给第三人的“钻石式”传接练习

训练目标：培养球员防守后卫和传接球时的配合意识，以及传球球员抬头的习惯。

练习方法：在10m×10m的场地上放置4块标志板，每个标志板后面站2名队员。球员 A1 将球传给球员 B1，然后跑向球员 B1。球员B1不停地回传球。球员A1（初学者仅限两脚触球：停球一次，传球一次），球员A1接住球，传给球员C1。此时，球员B1跑向球员C1，球员C1不停地将球传回给球员。 B1、依次旋转（图2）。

注：实线代表传球路线，虚线代表无球跑动路线。图2

指导要点：教练应提醒所有球员以逆时针方向旋转传球。传球球员将右脚内侧的地滚球传给接球球员。传球后，他立即跑去接球。与此同时，他抬头观察第三人的位置。。接球球员应提前观察来球，调整身体方向，选择左脚回传，控制传球力度，然后向左转身摆脱防守球员，准备接球。右脚从队友手中传球。传球前，需要观察对方接球员的位置，为下一次传球做好准备。

1.“菱形”传接练习，回传反切，“二上一”配合

训练目标：指导球员掌握正确的传球时机和方向，提高局部“二对一”传接球协调能力。

练习方法：在10m×10m的场地上钻石进攻，放置4块标志牌作为防守队员。球员A1将球传给球员B。球员B没有停止球，用左脚内侧将球传回给奔跑的球员A1。然后他迅速转过身。插入防守球员身后（标记板）。球员A1接到传球后，立即将球传至防守球员身后的空当，并与插上的球员B完成局部回传和反向切入“二过一”。球员B配合。接球后，与球员C进行同样的练习，直至球员D和球员A2完成此技术练习作为一个循环，球员依次进行（图3）。

注：实线代表传球路线，虚线代表无球跑动路线。图3

指导要点：以逆时针旋转为例，接球队员应观察场上情况，在接球前主动要球。同时，注意标记板（防守球员）的位置，尝试用假动作等假动作来模拟摆脱防守球员。摆脱防守球员后，你可以用肢体语言（比如伸手）提示队友传球位置。接球后，用远脚（左脚）回球并控制回传的力度。传球球员接到接球球员要球的信号后，立即用脚内侧将地球传出。传球球员传球后立即跑去要球。注意与接球球员的沟通。接球时，传球球员要根据队友传球的质量调整自己的跑动速度，为下一步回传中的“二过一”配合做好准备。

(3)三人联动“菱形”传接球练习。足球比赛是团队活动。游戏中，传球和接球时需要三人或三人以上的配合。在“钻石形”传接球练习中，教练员可以根据场地和人员情况，设计三人联动的传接球练习，提高队员的传球、接球、协调和移动能力，并能灵活运用。在攻防转换过程中变换角色，提高练习效率。

1、传球组+中路球员传球后换位的“钻石”传接练习

训练目标：培养球员传跑意识，提高三人传接配合能力，完成边路快速插上。

练习方法：在6m×6m的场地上，球员A1将球传给球员B，然后跑到球员B身后。球员B接球后，用左脚内侧将球传给球员C。球员C接球后，将球从脚内侧斜传给球侧球员A1。球员 A1 停球并传球。

将球传给球员D1后，球员B和球员C立即跑动并交换位置，完成球员B、球员C和球员A1之间的传接配合。球员D1接球传给换上的球员B，以同样的方式依次进行轮换练习（图4）。

注：实线代表传球路线，虚线代表无球跑动路线。图4

指导要点：提醒球员传球的时机和准确性。传球后，立即跑去接球。速度一定要快。注意语言沟通。斜传的球员要注意将球传到队友面前，以保证队友能从侧面快速 *** 去。接球队员应提前观察来球，在长短传练习时注意控制传球强度，并可利用肢体语言（如伸手）提示队友传球位置。

1.1v1防守+回传反切“二过一”“钻石式”传接练习

训练目标：提高队员在局部防守情况下的“二过一”配合能力，以及攻防转换时灵活的角色互换能力。

练习方法：在6m×6m的场地上，球员A持球与球员B形成1v1，球员A将球传给球员C，球员B沿无球路线防守。球员C不停地把球回传给跑动的球员A，然后跑到防守球员B的身后接球员A的第二次传球，完成回传和反切的“二过一”配合，然后接球后沿着边缘运球。该路线是围绕标记板运球。配合完成后，球员A立即由进攻球员变防守球员，防守持球球员C。球员C和球员D进行回传和反切“二过一”配合。球员B跑到前一个球员C的位置，球员A跑到前一个球员D的位置，形成一个完整的练习（图5）。

注：实线代表传球路线，虚线代表无球跑动路线，波浪线代表带球路线图5

指导要点：传球球员注意防守球员的位置，快速将球传给接球球员，确保接球球员有足够的空间接球，防止球被拦截，立即跑动拿球传球后，注意语言沟通。防守球员必须考虑到比赛的实际情况，积极跑到正确的位置去防守。还要注意角色转换迅速、头脑清醒。

三，

实践建议

在“钻石式”传接球练习中，教练可以根据球员的水平对以下变量进行适当的调整，从而指导球员更加合理地练习。

1. 触摸次数。对于初学者来说，教练不应该过多限制触球次数。重点是让球员了解传球和接球的意图并顺利完成技术练习。对于技术较好的球员，教练可以限制两次或一次触球，以提高传球和接球的质量。

2.练习指导。以上五种练习可以通过旋转训练方向（改为顺时针方向）来提高球员弱侧脚（左脚）的传接球技巧，从而保证球员左右脚技术的均衡发展。

3. 足球数量。在图 1 的练习中，教练可以添加两个球。球员A1和球员C1各持一个球同时练习，以增加练习的难度和密度。

4、场地大小。在图4和图5的练习中，对于初学者来说，教练可以适当增加场地的宽度，将场地的宽度从6m加宽到10m，从而保证运动员有更多的空间来调整动作，从而降低难度。在图1、2、3所示的练习中，如果球员技术好，教练可以将场地宽度从10m减少到6m，以提高球员在狭小空间内传球和接球的能力。

团队成员数量。在图1、2、3、4的练习中，对于练习技巧较好的队员，除了在起点安排2人保证循环练习顺利完成外，其余3个点仅由1人站立以减少等待。人数，增加练习密度。同时，练习时要注意各个位置球员的轮换，保证每个球员在各个位置都能充分练习。

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