为了追赶自己的男偶像，她通过减重80斤从200斤的胖妹变身女神。 她就像天空一样美丽！

眼看着夏天即将来临，

又到了众“女神”大秀身材的时候了。

俗话说，

三月不减肥，四月徒手伤心。

五月路人黑

……

喊口号、打鸡血减肥

很容易醒来并发誓

“迈开腿闭嘴”，多少人输给了执行力

许多思想上的巨人最终在减肥努力中变成了侏儒。

他找借口的能力几乎和演讲者一样好

多少个誓言

久而久之，就变成了一种夸耀……

来自加拿大的女孩莫莉·史密斯(Molly Smith)因为肥胖，身边一直没有追求者，这对她影响很深。

你可以想象，现在美丽闪亮的莫莉，曾经是一个极度自卑、被世界抛弃的人……

莫莉曾经体重超过200磅，患有严重的食物成瘾症。 她无法抗拒食物的诱惑，尤其是高热量的垃圾食品。 无休无止的暴饮暴食导致她的体重直线上升。

她的胃就像一个无底洞，肥胖让呼吸变得痛苦。

你看她，一个身高六尺的女孩，背脊坚挺，腰肢粗壮，又大又圆，就像一座铁塔。 24岁的女孩快要长得像个大妈了……

对此，莫莉表示：

“过度肥胖给我的身体和心理带来了双重打击，我很容易对自己感到失望，觉得有些事情没有必要去尝试。

当我最胖的时候，我感觉特别悲观，好像整个世界都欠我什么。 ”

对此，莫莉表示：

“过度肥胖给我的身体和心理带来了双重打击，我很容易对自己感到失望，觉得有些事情没有必要去尝试。

当我最胖的时候，我感觉特别悲观，好像整个世界都欠我什么。 ”

想想看，别人的青春都是在甜蜜的爱情中度过的，而莫莉的少女时代却是在不断的体重增加和自卑中度过的。

虽然我尝试过很多次减肥，但都以失败告终。

直到，当莫莉看到那个男孩的时候，她才发现，自己已经无可救药地爱着他了，但她心里知道，以她现在的样子，别说这个男孩，他都会看不起她，更别说爱上她了。 。

有时候，我们不得不佩服爱情的伟大力量。

为了爱情，她放弃了零食。 这次她下定决心改变自己，“不成则成仁者”，告别圆润的形象。

当身上的赘肉变成了压在心头的一块石头时，莫莉必须把它甩掉才可以安心。

从她不顾自己爱上他的那一刻起，她就决心改变自己。

没有人有义务透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。

起初，莫莉想通过节食来达到效果，但她因饥饿而患上了胃病。 医生警告她必须锻炼身体并健康饮食。 毕竟这不是长久之计，而且对身体的伤害很大。

莫莉开始制定长期的减肥计划，也参加营养课程健康减肥，而不是走向过度节食和合理饮食的另一个极端。

“我每天吃大约1,200-1,500卡路里的热量，并尽可能多地运动。在饮食方面，我吃大量的新鲜蔬菜，尽量不吃碳水化合物，”她说。

多吃新鲜蔬菜，尽量不要 *** 加工食品。

此外，莫莉首先进行有氧运动减肥，每天慢跑，每周至少3次，每次15公里。

当然，一开始坚持可能会很困难，但是当你养成习惯时，一切都会迎刃而解。

她说，现在她爱上了跑步，只有跑步的时候她才感受到前所未有的自由。

我不仅每天慢跑，还去健身房打卡，不断鞭策自己，鼓励自己，流汗，丰富自己的生活。

只有努力过的人，才会明白好身材背后的辛苦。 花时间解释比证明更好。

莫莉做到了。 一个努力的女孩，值得被人欣赏。

就这样，她从一个胖姑娘变成了一个大美女。 她从205磅减到了126磅，现在莫莉的体重控制在115磅到120磅之间。

自律后的生活真的很享受。

再也不用担心选择合适的尺码来穿

现在人们在选择衣服的时候

完全穿得显瘦

▼

而且，在该瘦的地方瘦一点

该有肉的地方就有肉

我好羡慕

▼

就像一个大美人一样

脸上洋溢着自信的笑容

都说爱笑的女孩

你不会有坏运气

▼

而且，对于自己的成功，Molly表示最重要的是坚持和毅力。

“减肥并不容易，否则每个人都无法拥有完美的身材。我认为减肥最难的就是在反弹的时候不要放弃。”

虽然她期待的爱情没有到来，但她拥有了好身材，心态也比以前更加积极乐观。

姑娘，减肥之前你都不知道自己有多美！

当朋友问她减肥后最开心的事时，Molly微笑着回答：可以穿性感内衣，这是她胖的时候想都不敢想的事。

Molly说：“几乎每个女孩都在努力减肥，坚持并不容易，但最重要的是慢慢地、稳步地坚持。你克服的每一次挫折都可以增加你的自信。”

此外，Molly还在网上晒出了自己减肥前后的照片，以鼓励和她有同样痛苦的女孩。

告诉他们200公斤大胖女，如果你积极减肥，你就会收获不一样的人生。

如今，她经常在社交媒体上分享自己的减肥经历，倡导健康减肥。 他还写了一些警告：

1、减肥真的很难，开始之前要三思而后行；

2、减肥过程中你会经常遇到挫折，半途而废只会让你更胖；

3.从小事做起，注意饮食。 刚开始锻炼确实很不舒服，只能忍受；

4、要有耐心，减肥是一个终生的过程；

5.最重要的是多拍照片来激励自己！

人生有很多可能性。 如果你不努力，你怎么知道最后会发生什么？

- 结尾 -