父亲节送什么礼物？ 赠送它就等于赠送健康！

父亲节快到了。 在这个重要的节日，很多人都会送给父亲一些特别的礼物。 赠送礼物应该表达您的内心和需求。 那么，你应该给什么？ 不妨赠送一个既能改善健康又适合各个年龄段的健身工具——椭圆机。

椭圆机又称太空漫步机，是一种非常常见的心肺健身训练工具。 无论步行还是跑步，运动的轨迹都是椭圆形的。

不同厂家生产的椭圆机种类很多，使用体验也不同。 但无论是哪一种，锻炼效果都是很好的。 在这里，我推荐一款市场上备受推崇的产品——舒华X5-E椭圆机。

在家进行有氧运动可以更好地保护关节

椭圆机是一种积极的运动形式，可以预防、减轻和缓解颈椎病、肩周炎和上背部疼痛。 对于老年人运动时特别关心的膝盖保护问题，椭圆机也显示了其无可比拟的优势，因为使用椭圆机时，膝盖上没有受力点，因此对膝关节的影响很小又很大。 大大降低了对膝盖造成伤害的可能性，大大提高了安全性。

此外，椭圆机还可以锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，刺激臀部、大腿、侧腰和小腹，达到塑身效果。

更重要的是，椭圆机运动强度较低，适合体重超标的肥胖者。 不仅适合普通大众锻炼，还适合不同人群（老人、儿童），还适合康复训练、产后人群恢复训练等。

这或许就是椭圆机越来越受到人们喜爱的原因。 从阿里巴巴对运动消费数据的分析可以发现，从新用户的品类偏好来看，椭圆机作为有氧器材仅次于跑步机，是消费的主流产品。

调整 3 级坡度，找到最合适的节奏

椭圆机最重要的部件是飞轮。

如果你把椭圆机拆开，你会惊讶地发现它把跑步机和自行车合二为一，有一个金属曲柄和飞轮，可以将行走转化为旋转。 强大的发电机控制阻力的强度，驱动设备父亲节送什么，让我们的心跳剧烈，双腿温暖。

X5-E椭圆机采用一体式前驱椭圆结构，继承了舒华经典X系列产品的风格。 前置10KG双向磁控飞轮，高端大气有档次。 24段电磁控制阻力系统，响应快，摩擦损失为零。 满足各种强度运动的需要。

引人注目的是3档拉动式坡度调节按钮。 只需手指轻触即可完成调节，可匹配不同人不同的运动强度需求。 无论您是老人、小孩，还是热血青年，在舒华椭圆机上，您都可以找到自己身体最适应的节奏，达到更佳的训练效果。

人性化设计，享受快乐运动

舒华X5-E椭圆机为健美运动员打造了倾斜的椭圆轨迹，更符合人体工程学运动轨迹。 脚踏板间距根据亚洲人体工学设计，可有效防止膝盖、臀部受伤，拒绝“外八”脚，帮助纠正不良运动习惯。

从细节处就能看出人性化的设计。 X5-E椭圆机踏板满足各种尺寸的鞋码，EVA缓冲层也能有效避免关节冲击。

这也是一款集成了多种黑科技的智能健身设备。 以新增的瓦特控制功能为例，健身者可以根据设定的瓦特值自动调节阻力，并选择12种不同的运动模式，实现智能、科学的锻炼。

当然，全新的触摸面板、有氧大音量风扇、实时室内温度监测等功能让健身者享受运动带来的快乐。

椭圆机的正确打开方式

椭圆机虽好，但如果不知道如何使用，无法达到高效燃脂减肥的效果，可以说是一种资源的浪费。 下面介绍一下椭圆机的正确打开方法：

1：双手轻轻握住椭圆机上方的扶手，随着双脚的节奏依次向前迈出一步。 找到运动节奏后，慢慢加大双手的推力和双脚的踩踏力。

2：使用时注意身体姿势，抬头挺胸，目视前方，全身重心放在腿部。

3：注意呼吸，掌握节奏，不要突然气喘吁吁，锻炼时要有良好的节奏感。

坐上椭圆机，享受平地上行走的感觉，更高层次的舒适度。 看似你完成了一次轻松的散步，实际上你的身体已经悄然完成了一次高质量的锻炼。 父亲节快到了。 如果你爱他，就送他一台能带来健康的椭圆机。