@全体家长：距离开学还有两周。 学生应该做哪些准备？ （请转发给家长）

亲爱的家长和学生：

你好！

《礼记·中庸》云：凡事有预则成，无预则毁。 想要做好一件事，就需要提前做好准备。

2023年暑假即将结束，新学期即将到来。 同学们，你们准备好了吗？

为了积！

1. 开学前

帮助孩子调整作息习惯

暑假期间，孩子们有更多的独立时间。 上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡、晚起。 学校即将开学了。 家长应该如何让孩子恢复规律作息呢？

建立并实施有规律的睡眠时间表

至少在开学前一周，孩子们必须在学校期间执行时间表。 这是一个循序渐进的过程，可以有效防止孩子开学时分心、困倦、注意力不集中的情况。

制定合理的学习和娱乐时间

许多孩子在夏季经常使用电子产品和其他娱乐工具。 家长可以适当放纵，但开学前一定要提前干预、加强监管。 家长可以与孩子商量，共同建立规律的学习和娱乐时间。

2. 开学前

帮助孩子调整生活习惯

鼓励孩子积极主动，参加体育锻炼。

俗话说，身体是革命的本钱。 一整个假期过去了，孩子的体能能否承受新学期繁重的学习任务呢？ 建议选择一些孩子喜欢的运动项目，让孩子保持充足的体力，以更好的精神状态迎接新学期。

调整饮食，缓解孩子的疲劳。

暑假期间，很多人打破了三餐的饮食规则，一直吃大量的饮料和零食。 开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食，严格执行三餐时间，以清淡饮食为主，少吃油炸食品，充分补充孩子饮食中的维生素，减少脂肪摄入。

3. 开学前

帮助孩子调整心理状态

开学前，家长要多与孩子沟通，在沟通过程中观察孩子的心理状态。 比如你是否怀念假期，是否期待开学等等。

对于一年级的学生，家长要激发孩子上学的兴趣。 比如会学到什么有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。

有些孩子在开学前会出现烦躁、失眠等焦虑症状。 家长要及时了解孩子的问题，帮助孩子克服焦虑情绪。

特别提醒：开学时，要多给孩子鼓励，不要给孩子太大的压力或竞争。 孩子们应该积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

4. 开学前

帮助孩子制定学习计划

新学期，帮助孩子找出自己的优势和劣势，明确自己的学习特点，量身定做学习小学生开学日记，制定合理的学习计划。

根据实际情况设定目标。 制定计划时，不要脱离学习实际，目标不能定得太高或太低。

长计划，短安排。 在学习计划中，主要采用短期目标。 目标具体，难度适中，通过努力可以达到更好。

该计划需要全面。 除了正常的学习计划外，还要有课外活动的计划和安排。 例如，每月读多少本书、体育锻炼的时间和频率等。

计划完成后，家长要严格遵守承诺，及时给予奖励，并进行总结调整。

5. 开学前

帮助孩子养成正确的学习习惯

培养孩子形成良好的学习习惯，是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。

预习习惯：预习是一个主动学习的过程。 对于基础较差的学生做好充分的准备尤其有效。

复习习惯：复习不仅可以加深对知识的理解，也可以更好地衔接下一阶段的学习。

写作习惯：养成写日记的习惯。 有话要说就长，无话可说就短。 坚持住，继续写，继续写！

适应老师：面对各科老师不要有什么特殊的情绪。 你必须学会​​以不同的方式适应并提高自己。

阅读习惯：阅读中外经典名著或伟人传记，制定阅读清单，合理安排阅读时间。

6. 开学前

帮助孩子了解安全知识

九月，中小学生将迎来新学期。 返回学校和上下学途中，家长一定要提醒孩子时刻注意交通安全和财产安全。

1、遵守交通规则，不闯红灯、攀爬护栏。

2.十二岁以下，不要骑自行车或坐在乘客座位上。 同时，不要在车道上使用滑板车或电动平衡车。

3、学生过马路时，应使用斑马线等过街设施，防止闯红灯和违法行为，同时尽量减少多人并行行走的情况发生。

4、不要在车辆周围玩耍，上车时系好安全带，不要在车内玩耍，提醒家长文明驾驶。

5、乘坐公交车时，必须在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车、后门下车”的规则。 请勿将身体任何部位伸出车外或向车外投掷物品。

6、上学途中请保管好自己的随身物品，不要将行李交给陌生人，以免丢失。

7. 告诉您的孩子在上学和放学的路上尽可能结伴出行。 如果途中遇到陌生人搭讪，应提高警惕，必要时寻求警方帮助。

8.记住父母的姓名和 *** 号码、工作单位的名称和地址、家庭住址周围的建筑物等。

7. 开学前的帮助

孩子们做总结并购买学习用品

暑假期间，不少同学利用假期时间自学或外出实习，增长知识，开阔视野。

在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结得与失。 可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结和记录。 开学时，孩子们还可以与朋友分享。

开学时，家长和孩子要提前准备好学习用品。 如：书包、钢笔、练习本、笔袋、笔记本、画画工具等，为孩子营造良好的开学氛围，让孩子感受到上学的快乐，期待开学学校的。

另外，开学需要仪式感。 家长可以为孩子准备一顿丰盛的饭菜，或者为孩子开学之一天拍张照片作为纪念。

写在最后

还有不到两周就要开学了。 我们为家长和学生准备了这7条温馨提示，希望能帮助孩子们做好身体和心理上重返校园的准备！