你以为和我以为的，不在一个层面，又各自沉默不

好久不见，好几个月没写一篇读书文章了。 上周在月屏群看到了这部《无声契约》。 简介是这样写的：越难开口，越要开口。

也许它立即击中了我的痛点，我想进一步阅读。

之所以这样说，是因为我曾数次“沉默”过。 现在想想，如果当时说出来，说不定会减少很多不必要的误会。

看到这个题目，我想到了一首好听的英文歌，《Say》

说音乐：一个伟大的大世界； - 说 []

是的，让我们说点什么。 这个世界上没有同理心。 如果你不表达自己的感受，只会让人与人之间的关系渐行渐远。

“你想的和我想的不在一个层面上，各自沉默，不交流。最糟糕的是，每个人都认为你和我想的一样，最后遭遇崩溃水平我本沉默，突然发现他们每个人都认为不对劲。天壤之别，如果你们不能聚在一起甚至反对对方，那就互相否定，互相憎恨，然后疏远”

蔡康永有句话说的很对：一件事情，三遍就没有了追求的兴趣。 当压抑的怒火慢慢散去，两人之间就会出现裂痕。

所以，及时发声，及时沟通。

你有过这样的经历吗？

朋友借钱一段时间没要还，还不好意思要？

亲戚来你家住几天不走，影响了你的生活，但你也不好意思因为同情而“匆忙”？

你的合租室友太吵了，让你很不自在，但你又不敢说出对方的不开心，所以选择保持沉默？

你有没有想过，如果你不说出你的需求，他们根本不知道你的感受？

以上是你自己订立的无声契约

在对方的心里，也有他的一套“我觉得”

”我想“你不催我还钱，就不着急。

“我想”如果你不赶我走，应该不会影响你的生活。

“我以为”你我住在一起很舒服，也不觉得吵……

你觉得工资低，但你从来不跟老板谈。 老板只会默认你对薪水满意。

在我们的文化中，含蓄通常是美好的。 《奇葩说》辩手黄志忠说：“我们中国人只说三点，剩下的七点留给大家猜。猜啊猜啊，凭着诚意来猜，我错过了很多心，何必呢？”

提高社会效率，从表达需求开始。

当然，直言不讳并不代表心直口快、情商低。

我们常常小心翼翼地说话，拐弯抹角地表达我们的想法，或者因为害怕伤害他人而保持沉默。

你有没有想过，有时候你的关心和沉默会给别人带来更大的伤害？

记得两年前，因为合租几天，和一个和我关系很好的同学发生了很大的矛盾，直接翻脸了。

过程是这样的：我是一个需要私人空间，喜欢安静环境的人。 因为只是几天的合租，感觉还是可以克服的。 结果，我的室友每天晚上都会和我的伴侣视频聊天。 在小房间里，感觉很吵，没有自己的空间。 我只是试着专注于自己的事情，甚至去洗手间。 之一件事就是吐槽一下我微信朋友圈的不爽。 对于当着你的面给你添麻烦的朋友，不要说一句话，假装你没事。

后来，我提出一个人住。 原因是我的行程安排跟她不一致。 其实这在当时并不是根本原因。 她的日程安排很规律。 其实那段时间有点着急，环境太吵了。 紧的。 但是我没有告诉她真正的原因，我不好意思说“你和你的对象视频太吵了”

然后我们就吵架了，好朋友一下子就破裂了。

或许我会找个合适的时间和她聊聊：我比较喜欢安静，你打 *** 小点声好吗？

她一定会明白的。

读完《沉默的契约》，我有很多行动的灵感：

①在社交中，一方面表达自己的需求，想说就说，不想说就说，学会说不。

有事及时沟通，减少猜忌和内耗。

②在工作中，作为老师，我不想单方面定下一个无声的契约，也不能假定学生已经理解了简单的知识点，而是要提出问题，得到反馈。

③与家人相处，一方面表达对家人的关心。 另一方面，当你遇到代沟或想法不一致的长辈时，你必须把自己的想法说出来，不能为了尊重而违背自己的意愿。

④直言不讳，提高效率，是我要打造的。

最后，想和大家分享一下书中感触很深的句子：

保持沉默不会让你最深切的渴望和需求自动消失。 这只会让你更难得到你真正想要的东西。