职业生涯规划方法

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职业（）是一个人一生中不断经历一切与职业有关的行为和活动以及相关的态度、价值观、欲望等的过程。 也是一个人一生中职业、职位的变化和职业目标实现的过程。 简单地说，一个人职业发展的状态、过程和结果就构成了个人的职业生涯。 一个人对自己的职业发展有一定的控制力，并且可以利用他遇到的机会来更大限度地获得职业生涯的成功和满足。 [1]

中文名

职业

外国名

提议者

阳光灿烂的事业

基本说明

一个人的职业经历

目录

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职业定义广播

根据中国职业规划师协会的定义：所谓职业生涯，是指一个人一生中的职业生涯过程。 一个人的职业生涯是他一生的主体，在他的职业生涯中占有核心和关键的地位。 人的一生职业历程有多种可能性：有的人从事这个职业，有的人从事那个职业； 有的人一生换多种职业，有的人一生只做一个职位； 有些人一生都在一个职位上工作。 有些人为了追求事业成功，却穷困潦倒，无事可做。 人们职业生涯的差异是由个人能力、心理、机会以及社会环境的影响造成的。

的英文是“”，“生”的意思是“活着的”； “雅”是“境界”的意思。 从广义上理解，“生”自然与人的生命有关。 “雅”有边缘意义，即指人生经历、人生道路和事业、职业、事业。 人的一生分为三个阶段：青年期、成年期和老年期。 成人阶段是最重要的时期。 这个时期很重要，因为这是人们从事职业生活的时期。

随着时间的推移，职业概念的含义发生了许多变化。 在 20 世纪 70 年代，职业指的是个人生活和工作相关的各个方面。 随后，“职业”这一概念被纳入了许多新的含义，甚至包括了个人、集体和经济生活的各个方面。

从经济学的角度来看，职业是个人在生活中经历的一系列职位和角色。 它们与个人的职业发展过程相关，是个人培训、教育和职业发展的结果。

职业生涯基于人类潜能的开发，如心理发展、生理发展、智力发展、技能发展和道德发展。 以工作内容的确定和变更、工作绩效的考核以及工资、职称、职务的变动为基础。 以满足需求为目标的工作经验和内心体验。

职业生涯是人一生中最重要的过程，对人生价值起着决定性作用。

职业生涯是一个动态的过程，是指一个人一生在职业岗位上度过的与工作活动相关的连续经历。 它不包括职业生涯中成功或失败的含义或进步的快慢。 也就是说，无论职位高低，成功与否，每个工作的人都有自己的事业。

职业生涯是一个人一生的工作经历，尤其是职业生涯、职位变动和工作理想的整个过程。

职业生涯管理是针对个人合理的职业生涯规划的具体设计。

职业分类广播

职业简介

根据中国职业规划师协会的定义：职业成长分为两个方面

(1) 外部职业（针对外部工作场所）

(2) 内部职业（针对个人）

1. 内部职业

内在职业是指从事某一职业时知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的结合和变化过程。 这是别人无法取代和窃取的人生财富。

2. 国外职业

外部职业是指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、岗位职称、工作环境、工资福利等因素的组合及其变化过程。 它基于职业发展而成长。

职业之外的职业

公司为员工提供职业阶梯，因为管理岗位有限，一些优秀的技术人员不愿意做管理或者不适合做管理。 因此，高级专家（或类似职位）旨在为技术人员提供向上的通道。 一些高级专家的薪酬与副院长相同；

职业中的职业

个人根据自身特点，结合社会和企业的需求三职业，为自己设计的职业发展通道。

事业与事业的关系

1、内部职业发展是外部职业发展的前提，内部职业带动外部职业发展；

2、外在的职业因素通常是由他人决定和给予的，也很容易被他人否定和剥夺； 内部职业因素是自己探索和获得的，不随外部职业因素的变化而丢失；

3、当外在事业稍稍领先时，就有动力； 进步太多，就有压力；进步太多，就有压力；进步太多，就有压力。 进步太多，就是破坏性的；进步太多，就是破坏性的。 当内部事业稍微领先时，感觉很舒服；当内部事业稍微领先时，感觉很舒服。 当内部事业太超前时，令人烦恼；当内部事业太超前时，令人烦恼。 当进展太远时，你就会改变主意。

职业生涯规划方法播报

职业成功规划

专业人士在规划自己的职业生涯时，必须考虑到行业的特点以及个人的优缺点，这样才能制定出合理的、有指导性的职业规划。

1.职业发展目标应与自己的性格、优势和兴趣相一致。 成功职业发展的核心是工作要求正是你所擅长的。 如果我们从事自己擅长的工作，我们就会工作得轻松；如果我们从事自己擅长的工作，我们就会工作得轻松。 如果我们从事自己喜欢的工作，我们就会快乐地工作。 如果我们从事的是自己擅长、喜欢的工作，那么我们就能很快脱颖而出。 这是成功职业规划的核心。

2、职业生涯规划必须结合实际，具有可执行性。 有些专业人士非常雄心勃勃。 虽然短时间内工作可以取得一定的飞跃，但更多的时候是一个积累的过程——资历、经验、知识的积累。 因此，职业生涯规划不宜过于雄心勃勃。 而你要根据自己的实际情况一步步努力，一步步提升自己，这样才能最终实现自己的梦想。

3.职业规划和发展目标必须是可持续的。 职业发展规划不是一个阶段性的目标，而是一个可以贯穿一个人整个职业生涯的长期展望，因此职业发展规划必须是可持续的。 如果职业发展目标过于短期，这不仅会抑制个人积极性，也不利于长期发展。

职业生涯阶段划分

生长期

（0-14岁），即职业生涯的幻想期。 识别并建立自我概念，逐渐对职业产生更多好奇，并自觉思考职业能力培养与未来职业的结合。

探索阶段

（15岁-24岁）。 主要通过学校学习进行自我审视、角色认同和职业探索，完成之一份工作的选择，实现初次就业。

成立阶段

（25~44岁）。 获得适合自己的工作领域并寻求发展是大多数人职业生涯的核心阶段。 是人们适应职业需求、逐步走向职业成熟、事业成功的重要阶段。

维护阶段

（45~65岁）。 保持所取得的成就和社会地位，维持家庭与工作的和谐关系，发展新技能，将职业强化或转化为职业理想。

退出阶段

（65岁~退休）。 逐步退出并结束职业生涯，发展更广泛的社会角色，减少权利和责任，并为适应退休后的生活做好准备。

职业生涯规划路线图

职业生涯规划路径图

（一）自我评价

1、目的：帮助员工确定自己的兴趣、价值观、资质和行为取向，引导员工思考自己当前的职业定位，制定未来的发展计划，评估个人职业发展计划以及当前的环境和可用资源。 资源匹配。

2、公司主要采用以下两种方式实施自我评价：

（1）职业兴趣确认：帮助员工确定自己的职业和工作兴趣。

(2) 自我导向研究：帮助员工确定他们喜欢的工作环境类型。

3、员工和公司的责任

(1) 员工职责：根据员工当前技能或兴趣与期望工作之间的差距，确定改进机会和需求。

(2) 公司的责任：提供评价信息并确定员工的优势、劣势、兴趣和价值观。

（二）现实回顾

1、目的：帮助员工了解自己是否符合公司潜在的晋升机会、横向流动等计划，以及公司对其技能、知识等信息的评价。

2. 现实回顾中信息如何传达

(1) 员工的上级主管将提供信息作为绩效评估过程的一个组成部分，并与员工进行沟通。

（2）上级主管与员工举行专题绩效评估和职业发展讨论，就员工的职业兴趣、优势以及可能参与的发展活动进行交流。

3、员工和公司的责任

(1) 员工职责：确定哪些需求对于发展来说是现实的。

（2）公司的责任：与员工沟通绩效评估结果及其与公司长期发展规划的契合程度。

(3)目标设定

1、目的：帮助员工确定短期和长期职业目标。 这些目标与员工期望的职位、应用技能水平、工作设置、技能获取等方面密切相关。

2、目标设定方法：员工与上级讨论目标，并将其记录在员工的发展计划中。

3、员工和公司的责任

(1) 员工职责：确定目标并判断目标进展情况。

（2）公司的责任：确保目标具体、具有挑战性、可实现； 致力于并帮助员工实现目标。

（四）行动计划

1. 目的：帮助员工决定如何实现短期和长期职业目标。

2、行动计划法：主要根据员工发展的需要和发展目标而定。 您可以安排员工参加培训课程和研讨会，获得新的工作经验，并获得更多的评价。

3、员工和公司的责任

(1) 员工职责：制定实现目标的步骤和时间表。

（2）公司责任：确定员工实现目标所需的资源，包括课程、工作经验和人际关系。

职业误会播出

感觉自己没有资格

很多人心里都有一个唱反调的人，总是在各种场合给你泼冷水。

这个精灵总是看上去和蔼可亲，很有道理。 它消除你的自信心，鼓励你自我约束，警告你不要冒险。 结果就是你永远呆在同一个地方。

你要善于识破它的小伎俩，否则，它得逞了，你却一事无成。

花很少的钱却损失很多

职业咨询师总是喜欢提醒人们：“不要只关注小事，要考虑大事！”

很多人在面临职业选择时总是显得犹豫不决。 这种现象被称为“埃尔维斯干扰”。

如果你总是“被猫王分散注意力”，那么你的职业生涯永远不会有任何进展，在许多其他重要方面也是如此。 对于人们逃避现实的倾向，曾有人这样形容：“如果把生活比作开火车，如果让人们完全按照自己的本性生活一天，我保证每一列火车都会误入歧途。而其原因因为出轨可能是铁轨上的一颗小螺丝，也可能是空中飞过的一只蚊子。”

不是你自己

许多成年人仍然没有逃脱父母的控制和管教，或者童年时制定的“家规”。 这无疑限制了你对世界和自己的认识。

你早年接受的消极或限制性的“家庭规则”使你在成年后的许多方面无法自己做出决定。 你想取悦谁？ 是你自己还是别人？ 喜剧演员范妮·布莱斯曾说过：“你就是你自己，而不是别人眼中的你。如果你习惯用别人的意见作为拐杖，有一天这个拐杖消失了，你该怎么办？”

老板之一

你是否曾在某种程度上将你的老板视为你父亲或母亲的替代者，认为只有他才能为你做出更好的决定？

很多时候，你会不知不觉地向老板寻求一种依赖感，就像你在成长过程中对父母长辈产生的依赖感一样。

这种现象并不少见，值得引起重视。 如果您善于取悦他人、想要与他人相处并渴望得到他人的青睐，您就更有可能患上这种综合症。 另一方面，无论是出于自身的不安全感，还是出于依赖感，有很多老板喜欢与下属建立这样的关系。

自我限制

人们总是习惯于低估自己，结果就是谎言常常成真。 对此，心理学总结道：“很多人觉得自己的力量在命运面前微不足道，打破现有框架需要非凡的勇气。因此，很多人最终选择安于现状，这样似乎更舒服所以在当今社会，‘勇敢’的反义词不再是‘懦弱’，而是‘俗套’。”

生涯加分方法转播

职业

您是奋力争先的初级员工、公司的当红明星、中高层管理人员，还是即将退休的资深元老？ 无论你处于哪个阶段，当职场趋势从企业端的“终身雇佣”转变为个人端的“终身雇佣”时，你必须时刻提高自己的竞争力。 即使二十年后，你仍然会是公司争先恐后地想要得到的人。 天赋。

以下五点是你为自己加分的关键考虑因素：

1、无论坐在哪里，都要保持学习的习惯。

在社会上工作大约十到十五年后，你会感到一种“被困住”和无力感。

因为，这个阶段的上班族虽然有一定的资历和经验，工作能力也不错，但是却被比自己资历高的前辈打压，身边还有随时想超越你的同行，而下面还有一群“年轻就是资本”的人，新一代懂技术的员工正在热切等待。

因此，无论你是初级员工还是主管，都要保持学习的习惯，随时为自己的竞争力增值。 因为，在全球化时代，你不是和中国人、美国人、日本人竞争，而是和世界各地的顶尖人才竞争。 他强调，学习与智力无关，主要取决于态度和培养独立思考的能力。 我们应该从哪些方面来打造个人竞争力？ 如今，外语技能和使用互联网的能力最为重要。